Berichten door Marjolein Streur
Krachtrichting en positie arm van belang bij testen pectoralis
Het onderzoeken van de spierkracht van de m. pectoralis major kan essentieel zijn voor patiënten die blessures kregen tijdens het sporten of door tillen. De pectoralis major kan opgedeeld worden in een claviculair deel (PMc) en sternaal deel (PMs). Voor mensen met blessures aan de plexus brachialis of cervicale ruggenmerk is deze opdeling van belang…
Lees meerFysieke activiteit reduceert bij vrouwen de pijnsensitiviteit
Pijn is een subjectieve ervaring waarbij verschillende mechanismen een rol spelen. Geconditioneerde pijn modulatie (CPM) of diffuse noxische inhibitoire controle (DNIC) is een van die mechanismen. Dit is het proces waarbij een noxische stimulus op het ene deel van het lichaam een verminderde pijnperceptie geeft van een andere noxische stimulus op een ander deel van…
Lees meerOchtendgymnastiek is beter voor de nachtrust dan avondgymnastiek
Slaapproblemen nemen toe naarmate men ouder wordt. Naar schatting heeft 20 tot 30% van de ouderen uit ontwikkelde landen symptomen van slapeloosheid. Slapeloosheid (insomnia) kan leiden tot secundaire medische problemen, waaronder depressie, angst, metabool syndroom en andere leefstijl-gerelateerde ziekten. Daarom is het van belang om slaapproblemen te voorkomen. Fysiotherapie kan hier een bijdrage aan leveren.…
Lees meerOefenprogramma COPD ook effectief bij mensen met obesitas
Obesitas is een steeds meer voorkomende comorbiditeit bij mensen met COPD. Dit levert mogelijk een verminder effect op van trainingsprogramma’s die mensen met COPD volgens de richtlijnen moeten volgen. Een trainingsprogramma heeft volgens eerdere onderzoeken bij COPD een positieve invloed op de trainingscapaciteit, gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven en een afname in dyspnoe. Of deze resultaten…
Lees meerEiwitsupplementen geen toegevoegde waarde voor sporter bij gezond eetpatroon
Bij het uitvoeren van een nieuwe oefening of een oefening waar het lichaam niet aan gewend is, kan er lichte spierschade ontstaan. Deze schade kan een negatief effect hebben op de mogelijkheid om verder te trainen op hoog intensieve niveau. Specifiek gaat het hierbij om een tijdelijke vermindering in de productie van de maximale kracht,…
Lees meerRekoefeningen op lange termijn effectiever dan aanpassingen werkplek
Musculoskeletale klachten hebben regelmatig een associatie met ergonomische risicofactoren. Houding en repetitieve bewegingen zijn twee van die factoren en de belangrijkste oorzaken van ergonomie-gerelateerde klachten. Deze klachten kunnen leiden tot verzuim en beperkingen, met als gevolg een daling in productiviteit en efficiëntie en kwaliteit van leven van de werknemer. Vooral in geïndustrialiseerde landen zijn klachten…
Lees meerDe invloed van triggerpoints op abductiekracht trapezius
Te veel inspanning van de m. trapezius pars descendens tijdens bewegingen van de schouder kan de alignment van de schouder en het bewegingspatroon verstoren en kan leiden tot fouten in de meest efficiënte bewegingsstrategie. Pijn en gevoeligheid in de trapezius door een te hoge tonus kunnen klachten als (chronische) nek en schouderpijn veroorzaken. Bij die…
Lees meerSlaperigheid overdag gaat samen met frequentie van hoofdpijn
Ongeveer 3% van de wereldpopulatie heeft chronische hoofdpijn, in de vorm van spanningshoofdpijn of migraine. Mensen met hoofdpijn of migraine hebben vaak last van slaperigheid, wat tot een verhoogd risico op ongelukken kan leiden, een verminderde productiviteit en een verminderde kwaliteit van leven. Zo’n 8 tot 30% van de algehele populatie heeft last van excessieve…
Lees meerLooptraining op hartfrequentie-bij-pijndrempel bij Claudicatio Intermittens
Mensen met claudicatio intermittens hebben een verminderde loopcapaciteit en vaak cardiovasculaire afwijkingen, zoals bijvoorbeeld een hoge bloeddruk. Dit kan bijdragen aan een hoger cardiovasculair risico in deze populatie. Looptraining is een effectieve behandelmethode om de loopcapaciteit van mensen met claudicatio intermittens te verbeteren en vermindert ook het cardiovasculaire risico. Het optimale trainingsprotocol voor deze mensen…
Lees meerNiveau van inkomen en educatie belangrijk bij voorlichting lage rugpijn
De sociaaleconomische status (SES) is een factor die vaak wordt gebruikt bij de beschrijving van verschillen binnen de gezondheid. Mensen met een hoge SES lijken langer te leven, gezonder te zijn en minder last te hebben van ziektes en beperkingen. In 2002 beschreven Adler en Newman een model hoe SES de gezondheid kan beïnvloeden. Ze…
Lees meerGrotere flexie bij landing vermindert schuif- en compressiekrachten kniegewricht
Grote krachten in het kniegewricht vormen een risico op knieblessures. Vooral compressie- en schuifkrachten staan hierom bekend. Schuifkrachten verhogen met name het risico op letsels van de voorste kruisband, terwijl compressiekrachten geassocieerd is met artrose in de knie. De vergroting van de krachten worden toegeschreven aan inadequate bewegingsstrategieën tijdens functionele activiteiten. Een goede landingstechniek kan…
Lees meerShockwave therapie effectief bij plantaire fasciitis
Plantaire fasciitis (PF) is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn. Ondanks dat de aandoening eindigt op -itis is er steeds meer bewijs dat er geen sprake is van een ontsteking is, maar het eerder met degeneratieve veranderingen te maken heeft. Fasciose of fasciopathie zou wellicht een betere benaming zijn. Zo’n 10% van de mensen met…
Lees meerBij nekpijn aandacht voor ademhaling nodig
Chronische nekpijn is een veel voorkomende klacht die vaak gepaard gaat met problemen in andere lichaamsregio’s. De chronische pijn kan leiden tot musculoskeletale veranderingen en aanpassingen in de motorische controle in de cervicale regio en naastgelegen structuren. De anatomische, musculoskeletale en neurale verbindingen van de cervicale regio met de thoracale wervelkolom maken aannemelijk dat er…
Lees meerSlaapgebrek, balansstoornissen en cognitieve beperkingen vergroten valgevaar bij MS
De angst om te vallen is een belangrijke voorspeller van de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven bij mensen met multiple sclerose (MS). Door valangst gaan mensen bepaalde activiteiten vermijden. Verschillende factoren dragen bij aan de valangst. Een voorgeschiedenis met één of meerdere valincidenten, vrouwelijk geslacht en hogere leeftijd zijn een aantal van deze risicofactoren. Maar het…
Lees meerSpiegeltherapie vergroot bewegingsuitslag bij schouderklachten
Centrale sensitisatie treedt op bij iedereen met pijnklachten. Meestal daalt dit weer met het herstel van weefsels, waarna het zenuwstelsel weer normaal gaat functioneren en de centrale sensitisatie geen beperkende vormen aanneemt. Bij een deel van de mensen met pijnklachten blijft echter de overgevoeligheid van het zenuwstelsel bestaan, ook nadat het weefsel genezen is. Een…
Lees meerVerkeerde slaaphouding kan tot pijnklachten leiden
De slaaphouding ’s nachts is gerelateerd aan musculoskeletale klachten aan de schouder en nek, en aan hoofdpijn. Vooral een slechte houding van de cervicale wervelkolom tijdens het slapen kan zorgen voor pijn en stijfheid van de nek, hoofdpijn en pijn aan de schouder en arm. Deze klachten leiden tot een slechtere kwaliteit van slaap, wat…
Lees meerFysiotherapeut als coach bij knie-artrose
In de behandeling van artrose is educatie een belangrijk onderdeel. Om dit als fysiotherapeut goed te kunnen aanbieden, is inzicht nodig in wat de patiënt nodig heeft. Knie-artrose kan een grote impact hebben op het zelfvertrouwen, het beperkt dagelijkse activiteiten en productiviteit, wat kan leiden tot gevoelens van verlies. Meer informatie over de ziekte en…
Lees meerFunctie rompspieren neemt af bij het ouder worden
De rompspieren zijn noodzakelijk voor allerlei dagelijkse activiteiten, waaronder wandelen, balans en houding. Ook vormen deze spieren de basis voor trainingsprogramma’s bij mensen met lage rugpijn. Onderzoek naar de invloed van de m. obliquus internus, obliquus externus, rectus abdominis, transversus abdominis en multifidus worden meestal gedaan bij jongere mensen, terwijl juist ook bij ouderen een…
Lees meerTai Chi lijkt effectief bij chronische musculoskeletale pijn
Bij chronische musculoskeletale pijnklachten is het belangrijk om in de behandeling de nadruk te leggen op het vergroten van het functioneren en om de algehele fysieke activiteit te stimuleren. Meerdere therapieën zijn hiervoor geschikt. Tai Chi wordt genoemd als veilige en nuttige vorm van oefentherapie voor mensen met musculoskeletale pijn. Tai Chi is een interventie…
Lees meerHandartrose beperkt mogelijkheid om te werken
Naarmate mensen langer door moeten werken zal het vaker voorkomen dat gezondheidsproblemen de uitvoering van het werk gaan beperken. Handartrose is daar een voorbeeld van. In 2010 hadden 1,5 miljoen Nederlanders artrose, oftewel 11,8%. De prevalentie van artrose is meer dan 50% gestegen van 1991 tot 2011. De verwachting is dat dit tussen 2011 en…
Lees meer
