Berichten getagd ‘ouderen’
Bingocize kan fysiek inactieve verpleeghuisbewoners in beweging brengen
Bingocize, een combinatie van bingo en exercise, is een spel om verpleeghuisbewoners op een leuke manier in beweging te krijgen. Over het algemeen bewegen ouderen in een verpleeghuis te weinig. Dat kan te maken hebben met een beperkte keuze aan verschillende beweegactiviteiten. Bewoners zullen meer en actiever betrokken zijn bij activiteiten die zij leuk vinden…
Lees meerVoordelen en nadelen van oefentherapie voor patiënten met multimorbiditeit
Multimorbiditeit is het naast elkaar bestaan van twee of meer chronische aandoeningen. Osteoartritis van de knie of heup, hypertensie, diabetes type 2, depressie, hartfalen, ischemische hartziekten en COPD zijn aandoeningen die vaak naast elkaar voorkomen. Twee van de drie mensen met artrose hebben ook een of meer van de andere veel voorkomende chronische aandoeningen. Deze…
Lees meerAfkappunten voor de Figure-of-8-Walk Test
Achtjes lopen is een test om motorische vaardigheden tijdens het lopen, met verandering van richting, zoals het er in het echt ook aan toe gaat, vast te leggen. Meten van de loopsnelheid over een baan met rechte en gebogen stukken komt meer overeen met het dagelijks leven dan de loopsnelheid in een rechte lijn, zoals…
Lees meerValpreventie voor ouderen met cognitieve stoornissen
Er is voldoende wetenschappelijk bewijs dat oefenprogramma’s in combinatie met een aanpak van gevaarlijke situaties in de woning, het aantal vallen aanzienlijk kunnen verminderen. De auteurs van dit artikel vroegen zich af of zulke gecombineerde valpreventiestrategieën bij ouderen met cognitieve problemen net zo effectief zijn. Methode Aan dit onderzoek deden 309 zelfstandig wonende ouderen met…
Lees meerBetrouwbare en valide meetinstrumenten voor het valrisico bij ouderen met dementie
Meer dan 40 evenwichtstesten en tal van klinische meetinstrumenten zijn er om het valrisico bij ouderen mee in kaart te brengen. Echter, ze zijn niet altijd even bruikbaar bij mensen die de opdrachten niet goed begrijpen. Zeker als het om complexe instructies gaat. Dat terwijl ouderen met dementie ongeveer twee keer zo vaak vallen als…
Lees meerTotaal aantal dagelijkse stappen is belangrijker dan het aantal stappen per minuut
Langzame wandelaars hoeven niet de moed te verliezen. Want het totaal aantal stappen per dag – en niet het aantal stappen per minuut – is gerelateerd aan een lager risico op overlijden. Dat blijkt uit een Amerikaanse studie waarin de onderzoekers de gegevens van bijna vijfduizend mensen bestudeerden. Methode De onderzoekers hielden een representatieve steekproef…
Lees meerAansluiten bij onze patiënten met cultuur-geïnspireerde oefenprogramma’s
De onderzoekers van de studie benoemen dat het voor Thaise ouderen vaak lastig is om een oefeninterventie te beginnen en ook om het vol te houden. Een cultuurgebonden interventie zou bewegen interessanter kunnen maken. Vanuit die gedachte onderzochten ze het effect van een vier weken durend thaiboksprogramma waarbij de bewegingen werden uitgevoerd als dans. Het…
Lees meerDe effectiviteit van draagbare activity trackers bij ouderen
Cadeautip voor de feestdagen: geef oma een FitBit. Want een slim horloge kan ouderen helpen om meer te gaan bewegen. Dat blijkt uit een studie waarin de onderzoekers het wetenschappelijk bewijs naar het effect van activity trackers op een rijtje hebben gezet. Slimme horloges zoals de Apple Watch en de FitBit worden steeds populairder. Deze…
Lees meerDansen verbetert spiersynergie
Het tijdig reageren op een verstoring van de balans is van belang om een val te voorkomen en functionele mobiliteit te behouden. Het behouden van een rechtopstaande houding bij het maken van een stap vraagt om een complexe controle van een bewegend Centre of Pressure (COP) onder de voet. Dit vormt een uitdaging voor het…
Lees meerEpley manoeuvre bij ouderen met Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid
Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid (BPPD) veroorzaakt doorgaans houdingsafhankelijke draaiduizeligheid. Draaiduizeligheid bij het omdraaien in bed, omhoog of omlaag kijken en het gaan liggen. BPPD ontstaat door gruis, losgeraakte calciumcarbonaatkristallen, in de vloeistof in een van de drie halfcirkelvormige kanalen van het evenwichtsorgaan. In veruit de meeste gevallen gaat het om het achterste kanaal. De Dix-Hallpikemanoeuvre…
Lees meer