Het effect van beweegapps op gezondheidsuitkomsten
De meeste mensen hebben tegenwoordig een smartphone. Met nauwkeurige ingebouwde sensoren is het een peulenschil om op een betrouwbare en gebruiksvriendelijke manier inzicht te krijgen…
Tag: fysieke activiteit
Beweeginterventie voor de mentale gezondheid van mantelzorgers
Naar schatting zijn er in Nederland tussen de 254.000 en 270.000 mensen met dementie. Meer dan een derde van hen woont thuis met zorg van…
Het belang van oefenintensiteit in de revalidatie van chronische aspecifieke lage rugpijn
Chronische lage rugpijn is een van de meest voorkomende musculoskeletale problematiek die voorkomt in alle leeftijdsgroepen. Het leidt tot beperkingen, waardoor werkverzuim ontstaat en er…
Bingocize kan fysiek inactieve verpleeghuisbewoners in beweging brengen
Bingocize, een combinatie van bingo en exercise, is een spel om verpleeghuisbewoners op een leuke manier in beweging te krijgen. Over het algemeen bewegen ouderen…
Motiverende gespreksvoering en fitnesstrackers effectieve combinatie voor vergroten fysieke activiteit
Het American College of Sports Medicine en the American Medical Association zijn een onderzoek gestart om te kijken hoe ze kunnen zorgen dat meer mensen…
Voordelen en nadelen van oefentherapie voor patiënten met multimorbiditeit
Multimorbiditeit is het naast elkaar bestaan van twee of meer chronische aandoeningen. Osteoartritis van de knie of heup, hypertensie, diabetes type 2, depressie, hartfalen, ischemische…
Walking football veilig en gezond
De gezondheidsvoordelen van een recreatief potje voetbal zijn groot. Echter, voor ouderen zal deze sport vaak fysiek te zwaar zijn. Om die reden is zo’n…
Psychometrische eigenschappen van looptesten bij kwetsbare ouderen
De 2 minuten wandeltest (2 MWT) en de 10 meter looptest (10 MLT) zijn veelgebruikte testen om de loopvaardigheid en de gezondheidstoestand van ouderen in…
Spierkracht verbeteren door wandelen en traplopen bij ouderen
Traplopen kan voor ouderen een effectieve manier zijn om spierkracht te trainen. De auteurs van dit artikel onderzochten of het ook meerwaarde heeft op een…
Helpt oefentherapie tegen depressie bij ouderen?
Dagelijks actief bewegen kan een depressie op afstand houden en depressieve symptomen verminderen. Maar hoe groot dat effect van beweging is, is niet helemaal duidelijk.…