Chronische vermoeidheid door een disbalans tussen inspanning en beloning, en door gebrekkige sociale steun

Chronische vermoeidheid kent veel oorzaken. Twee daarvan zijn slaapgebrek en psychologische werkstress. Eén van de manieren om werkstress te operationaliseren is met behulp van het effort-reward imbalance model. Mensen die (overmatig)strek gemotiveerd zijn in hun werk kunnen stress ervaren als de inspanningen die ze leveren te weinig beloning oplevert. Onder beloning verstaat men in dit model: zelfwaarde/waardering, salaris en promotie, en werkgarantie. Ook Sociale steun moet in onderzoek naar vermoeidheid meegenomen worden omdat dit een belangrijke buffer tegen werkstress is.
De auteurs onderzoeken of een effort-reward imbalans en gebrekkige sociale steun in staat zijn om chronische vermoeidheid te verklaren. Ze onderzoeken daartoe arts-assistenten in opleiding in ziekenhuizen in Japan. Chronische vermoeidheid komt onder deze groep veel voor.
Ze meten bij deze groep:

  • Chronische vermoeidheid: Checklist individual strenght (CIS, 20 items)
  • Effort-reward en overcommitment
  • Sociale steun: VAS (1-item: geen steun – optimale steun)
  • Slaap uren

Resultaten

146 deelnemers leveren de vragenlijsten weer in (respons 64,3%). Chronische vermoeidheid blijkt inderdaad voor 29% te verklaren te zijn uit een effort-reward imbalans en gebrek aan sociale steun.

Conclusie

Als mensen vermoeidheid rapporteren is het niet alleen verstandig om naar voor de hand liggende factoren te vragen zoals slaapgebrek en/of lange werkdagen, maar ook naar werkstress. Werkstress kan veel vormen aannemen. Eén daarvan is een langdurige disbalans tussen de inspanningen die iemand levert en de beloningen die hij daarvoor ervaart. Gebrekkige sociale steun is ook een belangrijke factor.

TIP:  Zazen, adem en hartvariabiliteit

Wada, K., Sakata, Y., Theriault, G., Aratake, Y., Shimizu, M., Tsutsumi, A., Tanaka, K., Aizawa, Y. (2007). “Effort-reward imbalance and social support are associated with chronic fatique among residents in Japan.” International Archives of Occupational and Environmental Health.

Peter van Burken

Peter van Burken

Psycholoog / ex-fysiotherapeut. Auteur van Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut en het boek Mindfulness en Fysiotherapie. Initiator en docent Psychfysio opleidingen.

Zin in een leuke en boeiende cursus?

Kijk dan hier voor inspiratie!

" 3000+ tevreden fysiotherapeuten gingen je voor. "

Nieuwsbrief

Elke twee weken 3 samenvattingen voor fysiotherapeuten. Gratis, al 17 jaar. 6000+ fysiotherapeuten gingen je voor.

Database met 1500+ artikelen

Voorjaar 2023

Werken met beleving en emotie binnen de fysiotherapie

3 dagen. Start 15 mei 2024. Prijs € 595,- …

Acceptance and Commitment Therapy bij pijn

3 dagen. Start 7 juni 2024. Prijs € 495,-…

Pijn- en Stressmanagement technieken

3 dagen. Start 31 mei 2024. Prijs € 595,-…

Vrouw doet pilates oefeningen en voorkomt daardoor rugpijn.

Fysiopilates opleiding

9 dagen. Start 10 september 2024. Prijs € 1395,-…

De Mindful Fysiotherapeut

8 dagen. Start 12 september 2024. Prijs € 1395,-…

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

8 dagen. Start 20 september 2024. Prijs € 1395,-…

Vrouw stretcht mindfull tegen rugpijn.

Belevingsgericht lichaamswerk binnen de fysiotherapie

5 dagen. Data 2025 volgen. Prijs € 995,- Bij…

kngf-logo-klein
keurmerk-fysiotherapie-logo-klein
crkbo_instelling_rgb