Hardloper in blauwe sportoutfit jogt langs de kustlijn met uitzicht op zee, focus op beweging en ademhaling

Hardlopen bevordert mindfulness

25/10/2014
PremiumStructuurformule van cortisol met de term 'CORTISOL' op een blauwe achtergrond, symboliserend stressreactiviteit

Bij een mindful patiënt uit stress zich minder in een verhoogde cortisol respons

30/08/2014
Een danseres maakt een sprongetje met kleurrijke lichtstralen die haar beweging accentueren

Mindfulness bevordert de random variabiliteit in bewegen en daarmee de ‘bewegingsvrijheid’

06/07/2014
Kompas met de woorden 'Benefit' en 'Cost', symboliseert de afweging tussen investering en opbrengst

Mindfulness beschermt tegen de sunk-cost bias

06/07/2014
Man in een zakelijke outfit leunt achterover in een stoel met handen achter het hoofd, symboliseert zelfreflectie

Mindfulness kan bij beginners de acute pijntolerantie juist verminderen

06/07/2014
Een vrouw wijst naar een jongen terwijl ze hem berispt, wat een onveilige hechting kan illustreren

Onveilige hechting vermindert mindfulness via defensief piekeren en suppressie, en verminderde aandachtregulatie

06/07/2014
Man met een bierfles in de hand, zittend op een bank met een voetbal naast zich, wat een passieve levensstijl symboliseert

Mindfulness helpt bewegingsvoornemen om te zetten in daden

06/07/2014
Illustratie van een neuron met een potloodgum dat een deel van de cel verwijdert, symbolisch voor hersenveranderingen

Mindfulness training geeft grotere grijze stof dichtheid bij Parkinson patiënten

06/07/2014
Hand die een gum vasthoudt en een fout op papier aan het wissen, symboliseert het corrigeren van fouten

Mindfulness verbetert presteren door eerder maar bekoeld fouten te detecteren

06/07/2014
PremiumMan zit op een bankje in het park en toont een bezorgde uitdrukking, mogelijk door somberheid of depressie

Mindful-massage gunstig bij patiënten met matige depressie

06/07/2014
PremiumVrouw in meditatiehouding op houten vloer, symboliseert mindfulness en ademhalingsoefeningen tegen piekeren

Piekeren en mindfulness hebben tegengestelde effecten op de respiratoire variabiliteit

06/07/2013
PremiumVrouw mediteert op het strand, straalt ontspanning uit en benadrukt het belang van stressmanagement in fysiotherapie

Mindfulness training kan mogelijk chronische onstekingsprocessen dempen

06/07/2013