Berichten getagd ‘diabetes’
Aandacht voor lichaamssensaties vermindert overmatige symptoomrapportage
Het veelvuldig rapporteren van symptomen is geassocieerd met aanzienlijke onrust, meer beperkingen en een hoger gebruik van de gezondheidszorg. Logisch, zal je denken, want zo iemand heeft een aandoening. Echter het aantal gerapporteerde symptomen hangt maar deels samen met de fysieke pathologie. Veel van de gerapporteerde symptomen zijn biomedisch niet goed te verklaren. Ook bij…
Lees meerHoog-intensieve intervaltraining goed verdragen door mensen met overgewicht en obesitas
De huidige beweegrichtlijnen raden minstens 30 minuten matig intensieve beweging per dag aan. De meeste mensen voldoen niet aan deze richtlijn. De meest voorkomende reden daarvoor is een gebrek aan tijd. Hoog-intensieve intervaltraining is een alternatieve aanpak. Door de korte, intensieve inspanning neemt dit soort training veel minder tijd in beslag en uit onderzoek blijkt…
Lees meerOntspannen en bewegen als zelfmanagement strategie bij chronische ziekte
De kosten voor de gezondheidszorg stijgen de laatste 30 jaar dusdanig dat het risico bestaat dat de huidige vorm van zorg onhoudbaar is. Een manier om de kosten te verminderen is om de vraag naar zorg te reduceren. Adequaat zelfmanagement van mensen met chronische ziekten verbetert de gezondheid en vermindert de uitgaven aan de gezondheidszorg.…
Lees meerOchtendgymnastiek is beter voor de nachtrust dan avondgymnastiek
Slaapproblemen nemen toe naarmate men ouder wordt. Naar schatting heeft 20 tot 30% van de ouderen uit ontwikkelde landen symptomen van slapeloosheid. Slapeloosheid (insomnia) kan leiden tot secundaire medische problemen, waaronder depressie, angst, metabool syndroom en andere leefstijl-gerelateerde ziekten. Daarom is het van belang om slaapproblemen te voorkomen. Fysiotherapie kan hier een bijdrage aan leveren.…
Lees meerSlaperigheid overdag gaat samen met frequentie van hoofdpijn
Ongeveer 3% van de wereldpopulatie heeft chronische hoofdpijn, in de vorm van spanningshoofdpijn of migraine. Mensen met hoofdpijn of migraine hebben vaak last van slaperigheid, wat tot een verhoogd risico op ongelukken kan leiden, een verminderde productiviteit en een verminderde kwaliteit van leven. Zo’n 8 tot 30% van de algehele populatie heeft last van excessieve…
Lees meerFysiotherapeut als coach bij knie-artrose
In de behandeling van artrose is educatie een belangrijk onderdeel. Om dit als fysiotherapeut goed te kunnen aanbieden, is inzicht nodig in wat de patiënt nodig heeft. Knie-artrose kan een grote impact hebben op het zelfvertrouwen, het beperkt dagelijkse activiteiten en productiviteit, wat kan leiden tot gevoelens van verlies. Meer informatie over de ziekte en…
Lees meerIntervaltraining helpt tegen veroudering van spiercellen
De gezondheidsvoordelen van fysieke activiteit dragen bij aan een minder groot risico op ziekte en beperkingen op oudere leeftijd. Aerobe training stimuleert onder meer synthese van nieuwe eiwitten. Door goed te begrijpen hoe dit werkt, kunnen gerichte trainingsprogramma’s ingezet worden. Verschillende types beweging kunnen verschillende responsen oproepen in spierfunctie. Het is nog niet bekend of…
Lees meerSlaapdeprivatie verhoogt de pijn: zijn dutjes de oplossing?
Slaaptekort, minder dan zes uur slaap per nacht, is een veel voorkomend verschijnsel. Het speelt bij 10-30% van de populatie. Slaaptekort heeft relevante negatieve effecten binnen het domein van de fysiotherapie. Men ziet effecten op obesitas, type 2 diabetes, cardiovasculaire aandoeningen, en ongelukken, immuun veranderingen, endocriene veranderingen en vasculaire veranderingen en pijn. Vooral werk en elektronische…
Lees meerBeweegprogramma’s kunnen de verslaving aan suiker verminderen
Fysiotherapeuten kunnen patiënten uitstekend begeleiden richting meer bewegen. Waarom dit in de huidige (suiker)consumptie maatschappij zo enorm belangrijk is leest u in dit artikel. Het eten van suiker wordt wel eens vergeleken met een verslaving, omdat het sommige overeenkomstige factoren heeft met de bekende middelenverslavingen. In ultrabewerkte voedingsmiddelen is suiker vaak in grote hoeveelheden aanwezig…
Lees meerMusculoskeletale klachten bij diabetes vaak niet onderkend
Dat mensen met diabetes een vergroot risico hebben op ernstige medische complicaties, zoals cardiovasculaire ziektes, nieraandoeningen, perifere neuropathie en amputaties is wel bekend. Wat minder onder de aandacht ligt is dat diabetes ook vaak gepaard gaat met verschillende musculoskeletale beperkingen en complicaties. Deze problemen zijn zowel bij type 1 als bij type 2 te zien…
Lees meer