Berichten getagd ‘valpreventie’
Valpreventie door motorische controle training gecombineerd met aanpassingen in huis
De meeste valpreventieprogramma’s richten zich op verbeteren van balans, lopen en spierkracht. En er is redelijk wat wetenschappelijk bewijs dat ouderen na deze oefenprogramma’s minder bang zijn om te vallen. Valangst is altijd een belangrijke uitkomstmaat bij valpreventie. Want door valangst gaan ouderen activiteiten vermijden, ze worden minder lichamelijk actief, de conditie verslechtert en ze…
Lees meerIntrinsieke voetspierversterking verbetert functionele mobiliteit
Training van voetspieren kan helpen om vallen te voorkomen. Want met gerichte spierversterkende oefeningen voor de intrinsieke voetspieren verbeteren kracht, balans en mobiliteit. Dat schrijven Amerikaanse onderzoekers in een overzichtsartikel in het wetenschappelijk tijdschrift J Am Geriatr Soc. De intrinsieke voetspieren, die in de voet ontspringen en aanhechten, hebben een kleine doorsnede en korte momentarm.…
Lees meerInrichting van wijk hangt samen met het aantal valpartijen bij ouderen
Ouderen die in de stad wonen, schatten de beloopbaarheid van hun wijk (hoe makkelijk het is om in de buurt te lopen) lager in wanneer ze recent gevallen zijn. Dat is een conclusie van Amerikaanse onderzoekers in hun artikel in het tijdschrift Journal of Geriatric Physical Therapy. De beloopbaarheid, of zogeheten walkability, in een wijk…
Lees meerEffectiviteit van exergames op valangst bij ouderen
Sinds in 2006 de eerste Nintendo Wii op de markt kwam, zijn exergames, videogames met lichaamsbeweging, steeds populairder geworden. En dan niet alleen bij jongeren. Ook steeds meer ouderen gamen. Exergames hebben inmiddels hun weg gevonden naar klinische en niet-klinische settingen. Zo kunnen patiënten oefenen terwijl de therapeut de therapietrouw en de prestaties kan volgen,…
Lees meerSnelheid achteruitlopen als screeningsinstrument voor balans- en mobiliteitsproblemen
De snelheid van achteruitlopen meten is een manier om te screenen op balans- en mobiliteitsproblemen. Gaat dit te langzaam? Dan kan dat wijzen op het begin van de achteruitgang in functioneren van zelfstandig wonende ouderen. Dat is een conclusie van Amerikaanse onderzoekers in het J Geriatr Phys Ther. In het dagelijks leven komen ouderen genoeg…
Lees meerOefenen samen met de huishoudelijke hulp
Als de hulp in de huishouding ouderen ondersteunt om zelfstandig te oefenen, kan dat vallen en ziekenhuisopnames voorkomen. Dat blijkt uit een Frans onderzoek waaraan 35 ouderen deelnamen. De auteurs van dit artikel zochten uit of het haalbaar is dat huishoudelijke hulpen optreden als beweegcoaches, en wat het effect daarvan is. De meeste ouderen waarbij…
Lees meerBetrouwbaarheid en validiteit van de checklist voor veilig gebruik van rollators bij mensen met dementie
De aanschaf van een rollator lijkt een goede oplossing voor ouderen die problemen met lopen en het evenwicht krijgen. Maar voor mensen met dementie leidt het gebruik van een loophulpmiddel tot een wel drievoudige toename van het valrisico. In een verpleeghuis heeft zo’n 70 procent van de bewoners met een cognitieve stoornis een rollator. En…
Lees meerAfkappunten voor de Figure-of-8-Walk Test
Achtjes lopen is een test om motorische vaardigheden tijdens het lopen, met verandering van richting, zoals het er in het echt ook aan toe gaat, vast te leggen. Meten van de loopsnelheid over een baan met rechte en gebogen stukken komt meer overeen met het dagelijks leven dan de loopsnelheid in een rechte lijn, zoals…
Lees meerValpreventie voor ouderen met cognitieve stoornissen
Er is voldoende wetenschappelijk bewijs dat oefenprogramma’s in combinatie met een aanpak van gevaarlijke situaties in de woning, het aantal vallen aanzienlijk kunnen verminderen. De auteurs van dit artikel vroegen zich af of zulke gecombineerde valpreventiestrategieën bij ouderen met cognitieve problemen net zo effectief zijn. Methode Aan dit onderzoek deden 309 zelfstandig wonende ouderen met…
Lees meerBetrouwbare en valide meetinstrumenten voor het valrisico bij ouderen met dementie
Meer dan 40 evenwichtstesten en tal van klinische meetinstrumenten zijn er om het valrisico bij ouderen mee in kaart te brengen. Echter, ze zijn niet altijd even bruikbaar bij mensen die de opdrachten niet goed begrijpen. Zeker als het om complexe instructies gaat. Dat terwijl ouderen met dementie ongeveer twee keer zo vaak vallen als…
Lees meer