Berichten getagd ‘ademhaling’
Piekeren en mindfulness hebben tegengestelde effecten op de respiratoire variabiliteit
Chronisch piekeren (bewust en onbewust) houdt de fight/flight reactie geactiveerd. Bij chronische piekeraars zijn daardoor tijdens het piekeren de volgende fysiologische reacties aanwezig: (a) verhoogde cortisol, immuunglobuline niveaus, bloeddruk, hartfrequentie en ademfrequentie en (b) verminderde hartslag variabiliteit, respiratoire sinus aritmie, en parasympatische activiteit. Mindfulness is de tegenhanger van piekeren. Mindfulness kenmerkt zich door een open,…
Lees meerFysiotherapeut kan ademfrequentie vertragen via een slim opgezette training op muziek
Veel vrouwen in de menopauze hebben last van opvliegers. Opvliegers zijn vasomotorische symptomen in de vorm van het plotseling erg warm krijgen en sterke transpiratie in de borst, nek en gezicht regio. De symptomen kunnen erg sterk zijn en daardoor het dagelijks leven negatief beïnvloeden. Hormoontherapie kan helpen, maar tegenwoordig is men daar terughoudender in…
Lees meerPatiënten met chronische nekpijn kunnen minder krachtig in- en uitademen
De auteurs van dit artikel speculeren dat veranderingen in cervicale mobiliteit, positie van het hoofd, en disfuncties in het lokale en meer algemene spiersysteem kan leiden tot veranderingen in de kracht-lengte curve, spier disbalans en segmentale instabiliteit. Dit zou het functioneren van de borstkast en de ademhaling negatief kunnen beïnvloeden. Vooral de inspiratie zou negatief…
Lees meerAandachtig ademhalen belast het werkgeheugen en vermindert zo pijnlijke herinneringen
Bij Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) moet men een negatieve ervaring waar men last van heeft in herinnering oproepen terwijl men tegelijkertijd met de ogen horizontale bewegingen van links naar rechts maakt. Deze methode heeft als consistent effect dat de herinnering daarna minder levendig is en minder emotioneel geladen. Waarschijnlijk komt dat doordat de…
Lees meerPsychologisch gevoelige astmapatiënten heeft bij stress langer bronchoconstrictie
Het is bekend dat een brede range van kortstondige emotionele stimuli de symptomen van astma en de bronchoconstrictie kunnen versterken. Dit geldt vooral voor negatieve emoties. Het is echter niet bekend of langdurige emotionele stimulering ook een langdurige bronchoconstrictie geeft en dus nadeliger is voor de patiënt. De auteurs van dit artikel onderzoeken deze vraag…
Lees meerTraining van buikademhaling toch gunstig voor COPD patiënten
Het was nog onbekend of diafragmale ademtraining gunstig of juist ongunstig is voor COPD patiënten. Een recente systematische review concludeert dat er teveel methodologische problemen in de onderzoeken aanwezig zijn. Voor zover de auteurs weten is er nog geen RCT gedaan die het effect onderzocht van diafragmale ademtraining op de natuurlijke ademhaling van COPD patiënten.…
Lees meerRespiratoire abnormaliteiten bij een subgroep van patiënten met paniekstoornis
Wat tegenwoordig paniekstoornis heet kwam de fysiotherapeut vroeger vaak tegen als de patiënt met het hyperventilatiesyndroom. Hoewel het hyperventilatie concept sterk onder vuur heeft gelegen, zijn er ondertussen toch duidelijke aanwijzingen voor een betrokkenheid van het respiratoire systeem bij paniekstoornis. De auteurs geven een overzicht vanuit de recente literatuur. Paniekstoornis met prominente respiratoire symptomen –…
Lees meerAdemtraining weer rationeel bij patiënten met paniekgevoelens?
Psychologische behandelingen voor paniekstoornis (met of zonder agorafobie) is effectief gebleken. Het is echter nog onduidelijk hoe of waarom bijvoorbeeld ademtraining of cognitieve therapie werkt. Vreemd genoeg hebben studies die gericht zijn op ademtraining nooit de hypocapnie geobserveerd tijdens die training. Bij Capnometry-assisted respiratory training (CART) gebeurt dit wel. CART is een systematische methode waarin…
Lees meerAdemtraining ondersteund door RSA biofeedback vermindert de autonome disbalans
Veel psychologische en fysieke aandoeningen kenmerken zich door een autonome disbalans. Het orthosympatische zenuwstelsel is daarbij overmatig geactiveerd in verhouding tot het parasympatische zenuwstelsel. Een eenvoudige manier om een indruk te krijgen van deze disbalans is het meten van de variabiliteit van de harstfrequentie of de respiratoire sinus aritmie. Bij stressreacties en aandoeningen zoals angststoornissen,…
Lees meerStressmanagement en hartfrequentie variabiliteit biofeedback
Een goed functionerend lichaam kenmerkt zich niet door doodstille stabiliteit, maar door een complex patroon van oscillaties. Deze oscillaties zijn geen ruis, maar het gevolg van zelfregulatie mechanismen in het lichaam. Juist als het lichaam goed functioneert zijn de subtiele oscillaties in regelsystemen relatief duidelijk aanwezig. Zo is verminderde hartfrequentie variabiliteit een teken van verminderde…
Lees meer