Fysieke training vermindert drukpijndrempel bij patiënten met kinesiofobie

12-01-Fysieke training vermindert drukpijndrempel bij patiënten met kinesiofobie_641129542

Onder mensen met chronische musculoskeletale pijn komt kinesiofobie regelmatig voor. Dit kan zich uiten in angst om bepaalde bewegingen of activiteiten te ondernemen vanuit angst voor meer pijn of verergering van de klachten. Ondanks deze overtuigingen blijft fysieke activiteit een belangrijke component in de behandeling van chronische pijn. Aangetoond is dat sporten pijnsensitiviteit vermindert bij gezonde mensen en in mindere mate ook bij mensen met chronische pijnklachten. Bij gezonde mensen leidt een verandering in pijnsensitiviteit tot een vermindering van de drukpijndrempel. Deze daling in pijnsensitiviteit ontstaat na hoog-intensieve aerobe oefeningen (fietsen) of oefeningen van lage tot matige intensiteit. Bij mensen met chronische musculoskeletale pijnklachten is er nog niet zoveel bekend over dit effect. Het doel van deze studie was om het effect van aerobe- en isometrische oefeningen vast te stellen op de pijnintensiteit, uitvoering van de oefeningen, pijnsensitiviteit en drukpijndrempels bij mensen met chronische musculoskeletale pijn en kinesiofobie.

Methode

Vierenvijftig mensen met chronische musculoskeletale pijn deden mee in het onderzoek. Ze kregen op twee verschillende dagen aerobe training (fietsen, 15 minuten op 15% van VO2max) en isometrische been oefeningen (90 seconden isometrische knie-extensie op 30% van de maximale vrijwillige contractie). Voor en na de training werden de volgende metingen gedaan:

  • Pijnintensiteit, gemeten op een schaal van 0 tot 10
  • Kinesiofobie, gemeten op de Tampa schaal
  • Uitvoering van aerobe en isometrische oefeningen (intensiteit en maximale vrijwillige contractie)
  • Drukpijndrempels, gemeten met een handheld drukalgometer.

Resultaten

Gebaseerd op de Tampa-schaal werden twee groepen vastgesteld; een groep van 23 mensen had een hoge mate van kinesiofobie (score ≥38) en 31 mensen hadden een lage mate van kinesiofobie. Het enige demografische verschil tussen die twee groepen was het percentage mannen. In de groep met een hoge mate van kinesiofobie was 42% man, in de andere groep was dat 9%. Mensen met een hoge mate van kinesiofobie hadden een hogere pijnintensiteit (7,3 ± 1,6) dan mensen met een lage mate van kinesiofobie (6,3 ± 1,6). De isometrische spierkracht was significant lager in de groep met hoge mate van kinesiofobie.
Isometrische oefeningen verhoogden in beide groepen de drukpijndrempels. Er was hierin geen verschil tussen de groepen. Op de overige uitkomstmaten werden geen significante verschillen gevonden.

TIP:  De ervaren regelmatige sporter gaat bij stress meer trainen, de beginner gaat juist minder trainen

Conclusie en opmerkingen

Klinische pijnintensiteit was significant hoger bij mensen met meer kinesiofobie. Belangrijk voor fysiotherapeuten is dat het  pijnverminderende effect na fietsen en isometrische knie-oefeningen vergelijkbaar is tussen de mensen met een hoge en lage mate van kinesiofobie. Deze resultaten suggereren dat kinesiofobe gedachten de pijnintensiteit beïnvloeden, maar dat ze niet leiden tot veranderingen in drukpijndrempels (pijnsensitiviteit). Voor fysiotherapeuten is het belangrijk te weten dat fysieke inspanning een pijnverlagende werking heeft bij mensen met chronische pijn ook al hebben ze een hoge mate van kinesiofobie.

Bron

Vaegter, H.B., Madsen, A.B., Handberg, G., Graven-Nielsen, T. (2017) Kinesiophobia is associated with pain intensity but not pain sensitivity before and after exercise: an explorative analysis. Physiotherapy. 2017 Oct 28.

Marjolein Streur

Marjolein Streur

Fysiotherapeut/fysiotherapiewetenschapper. Referent/samenvatter. Speerpunt leefstijlcoaching en psychologie. Volgde de universitaire focusopleiding ‘klinische en gezondheidspsychologie’.

Zin in een leuke en boeiende cursus?

Kijk dan hier voor inspiratie!

" 3000+ tevreden fysiotherapeuten gingen je voor. "

Nieuwsbrief

Elke twee weken 3 samenvattingen voor fysiotherapeuten. Gratis, al 17 jaar. 6000+ fysiotherapeuten gingen je voor.

Volg ons op facebook:

Database met 1500+ artikelen

Voorjaar 2023

Pijn- en Stressmanagement technieken

3 dagen. Start 13 september 2024. Prijs € 595,-…

Acceptance and Commitment Therapy bij pijn

3 dagen. Start 15 november 2024. Prijs € 495,-…

Werken met beleving en emotie binnen de fysiotherapie

3 dagen. Start 4 september 2024. Prijs € 595,-…

Vrouw doet pilates oefeningen en voorkomt daardoor rugpijn.

Fysiopilates opleiding

9 dagen. Start 10 september 2024. Prijs € 1395,-…

De Mindful Fysiotherapeut

8 dagen. Start 12 september 2024. Prijs € 1395,-…

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

8 dagen. Start 20 september 2024. Prijs € 1395,-…

Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut

5 dagen. Start 16 oktober 2024. Prijs € 995,-…

Motiverende gespreksvoering en oplossingsgericht coachen

3 dagen. Start 14 november 2024. Prijs € 495,-…

Vrouw stretcht mindfull tegen rugpijn.

Belevingsgericht lichaamswerk binnen de fysiotherapie

5 dagen. Nieuwe data 2025 volgen. Prijs € 995,-…

kngf-logo-klein
keurmerk-fysiotherapie-logo-klein
crkbo_instelling_rgb