Valpreventie door exergamen begeleid door fysiotherapeut

Lichamelijke oefeningen in een virtuele omgeving, oftewel exergames, kunnen het evenwicht verbeteren, en pijn en valangst verminderen bij ouderen die in een verzorgingshuis wonen. Bovendien blijken exergames kosteneffectief, dat wil zeggen: de kosten van de interventie staan in een redelijke verhouding tot de opbrengst (minder vallen). Dat blijkt uit een onlangs gepubliceerde Britse studie in BMC Medicine. Er is voldoende wetenschappelijk bewijs dat interventies gericht op het verbeteren van balans en kracht het aantal valpartijen van zelfstandig wonende ouderen aanzienlijk kan verminderen. Deze interventies zijn ook kosteneffectief. Of datzelfde ook voor instellingen geldt, daar is veel minder onderzoek naar gedaan. Om die reden zijn Britse onderzoekers een gerandomiseerd gecontroleerde trial gestart in achttien verzorgingshuizen verspreid over Engeland. Kracht- en balansoefeningen moeten op maat zijn, en bovendien steeds moeilijker worden, willen ze effectief zijn. Meer dan drie keer per week oefenen heeft een groter effect. Maar dat is kostbaar en mogelijk te duur voor veel ouderen. Daarnaast kan het herhalen van oefeningen saai zijn, waardoor mensen ontmoedigd worden en kunnen afhaken. Daarom lijken exergames, waarin actieve video games het spelelement combineren met oefeningen geschikt om ouderen meer te laten oefenen. Games zijn uitdagend, entertainend en leuk. Daardoor is de therapietrouw groter.…