hardlopen

Dwarsgestreept spierweefsel onder de microscoop.

Trainingseffecten op moleculair niveau

Topatleet doet een snelle start op de atletiekbaan.

Genetische verschillen tussen topatleten en recreatieve lopers

Vermoeide hardloper probeert op adem te komen.

Vermoeidheid bij hardlopen: de rol van het centrale zenuwstelsel

Master hardloper buiten in de natuur.

De grote gezondheidsvoordelen van hardlopen

Hardloper met een DNA streng achterzicht. Hardlopen zit in de genen.

Genen die het prestatievermogen beïnvloeden

Hardloper pakt tijdens een wegwedstrijd en bekertje water.

Voeding en drinkstrategieën tijdens het hardlopen

Looptraining op minimale snelheid VO2max.

Hardlopen en de minimale snelheid waarop VO2max bereikt wordt

Hardloper stevig aan het trainen op een bergpad.

Trainen rond de lactaatdrempelsnelheid

Hardloop schoenen op een tafel met gezond eten en drinken er op.

Voedingsadvies voor je hardlopende patiënt

Adenosinetrifosfaat (ATP) structuurformule.

Energiesystemen en brandstof voor de hardloper

12-08-Benodigde intensiteit bij hardlooptraining_184579196

Benodigde intensiteit bij hardlooptraining

12-07-De optimale training qua frequentie en volume bij hardlopen_517841914

De optimale training qua frequentie en volume bij hardlopen