Berichten getagd ‘gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)’
Hoe zeg je het: gezondheidswinst vergroten of het verlies beperken?
Er zijn aanwijzingen dat het benadrukken van de gezondheidswinst tot meer gedragsverandering leidt dan het benadrukken van de gezondheidsrisico’s’. Bij winst-framing benadrukt men de voordelen van het doen van het gedragsvoorstel, bij verlies-framing benadrukt men de risico’s (kosten) van het nalaten van het gedragsvoorstel. De auteurs onderzochten dit effect van de boodschap bij diabetes patiënten…
Lees meerDe patiënt motiveren door hem bang te maken kan averechts werken bij cognitieve vermijders
Om een patiënt te motiveren tot gedragsveranderingen maken hulpverleners vaak gebruik van angst inducerende boodschappen. Het is echter maar de vraag of patiënten inderdaad hun gedrag veranderen ter voorkoming van de gesuggereerde gezondheidsdreiging. De Extended Parallel Proces Model (EPPM) van Witte, e.a. (2000) stelt dat de ontvanger van de angstige boodschap eerst de ernst van…
Lees meerBewegen in het kader van leuke, plezierige, zinvolle of interessante activiteiten maakt gelukkig
Subjectief welzijn is voor ongeveer 50% genetisch bepaald, voor 10% bepaald door omgevings of levensomstandigheden en 40% door intentionele acties. Positief psychologische interventies blijken effectief om subjectief welzijn (geluk) te verhogen (zie: https://psychfysio.nl/nieuws/3_20_1.html). Het is nog onduidelijk of al bestaande klinische interventies het welzijn kunnen verhogen. Een bekende interventie die aansluit bij de ‘40% intentionele…
Lees meerDe theorie van ‘planned behavior’ is breed inzetbaar voor het aansporen tot meer bewegen
De beste interventies om bewegen te bevorderen zijn ontworpen vanuit een theorie. Gedragsveranderingsmodellen, zoals de ‘theory of planned behavior’, zijn echter doorgaans ontwikkeld vanuit de blanke middenklasse, zodat het niet zeker is of het model ook toepasbaar is op andere populaties of rassen. De theory of planned behavior (TPB) laat zien dat de intentie om…
Lees meerEenvoudige adviezen door fysiotherapeut kunnen de patiënt helpen te stoppen met roken
Roken in een belangrijke oorzaak van COPD, hartaandoeningen, hypertensie en CVA, en vele kankersoorten. Het versterkt arteriosclerose. Roken is geassocieerd met meer botbreuken en vertraagd bindweefsel herstel. Gezondheidswerkers kunnen een belangrijke rol spelen om de patiënt te helpen met stoppen met roken. Niet elke roker krijgt tijdens het bezoek aan de gezondheidszorg het advies te…
Lees meerRoken is geassocieerd met meer pijnklachten bij chronische pijnpatiënten (TMD)
Roken blijkt volgens de auteurs geassocieerd te zijn met meer pijn en functiebeperkingen onder chronische pijnpatiënten, waaronder fibromyalgie en chronische lage rugklachten. In de algemene populatie blijken rokers vaker een pijnlijke aandoening te hebben. Hoewel roken niet geassocieerd is met een hogere prevalentie van pijnlijke temporomandibulaire aandoeningen (TMD), is roken misschien wel geassocieerd met meer…
Lees meerOmgaan met terugval tijdens gedragsverandering
De auteurs beschrijven hun Relaps Prevention model (RP) als een tertiaire interventie strategie om de kans op terugval in het oude ongezonde gedrag te voorkomen. Aanvankelijk is het model ontwikkeld rond alcohol onthouding, maar is ondertussen op een breed veld toepasbaar waaronder ook oefeningen/sport. In hun model wordt een terugval niet gezien als een mislukking,…
Lees meerThe Transtheoretical Model of behavioral change: een goede ‘kapstok’ voor fysiotherapeuten
De auteurs beschrijven dat ze in de jaren zeventig via een vergelijkende analyse ontdekten dat de vele verschillende psychologische therapiescholen feitelijk slechts gebruik maken van tien veranderingsprocessen. Bovendien ontdekte Prochaska dat deze tien processen niet allemaal tegelijk ingezet werden, maar dat dit afhankelijk was van de fase van veranderen. Het door hun ontwikkelde The Transtheoretical…
Lees meerReligiositeit verbetert gezondheid en welzijn door de zelfregulatie te versterken
De december maand, met kerst en Nieuwjaar in zicht, is een maand die zich leent voor bezinning en bespiegelende terugblik op het aangelopen jaar en hoopvolle verwachtingen voor het nieuwe jaar. Het thema religie (vanuit welke hoek dan ook bezien) past bij december. Dit artikel van de auteurs gaat over de gezondheidseffecten van religie. Ze…
Lees meerFysieke activiteit zwakt de relatie tussen stress en metabole risico’s af bij adolescente jongens
Obesitas in de kinderjaren is een belangrijk probleem. Het is geassocieerd met diverse gezondheidsproblemen in de volwassenheid waaronder coronaire hartziekten. Abdominale- of viscerale obesitas is geassocieerd met (a) verhoogde bloeddruk, (b) een ongunstig lipiden profiel in het bloed, en (c) insuline resistentie. Deze trias wordt het metabole syndroom genoemd. Epidemiologische studies tonen aan dat dieet…
Lees meer