De trapaflopen: een simpele manier voor ouderen om spiermassa te behouden

Door Shanty Sterke | 24/05/2021

De auteurs van dit artikel onderzochten de effecten van traplopen op de spiermassa, kracht en functionele capaciteit bij ouderen. Een belangrijk onderwerp, want met lichamelijke inspanning kan sarcopenie bij ouderen voorkomen worden. Ze waren vooral geïnteresseerd in het effect van naar beneden lopen. Trapaflopen is een excentrische spieractiviteit. En excentrische spierkrachttraining is een bewezen effectieve…

Lees meer

Ervaringen van patiënten en fysiotherapeuten met Pilates

Door Marjolein Streur | 27/03/2021

Pilates heeft een snelle opkomst gemaakt. Tien jaar geleden stond de effectiviteit ervan als fysiotherapeutische interventie nog ter discussie. Nu is het een alom geaccepteerde interventie die veelvuldig wordt uitgevoerd en bewezen effecten heeft op het gebied van pijnmanagement, fysiek functioneren en kwaliteit van leven. Pilates kan op verschillende manieren aangepast worden aan verschillende omstandigheden…

Lees meer

Hands-off of hands-on? De kracht van aanraking

Door Marjolein Streur | 11/10/2020

De fysiotherapeutische aanpak van musculoskeletale pijn is momenteel vooral een hands-off therapie, door educatie en oefentherapie. De hands-on therapie wordt soms gezien als een achterhaalde manier van behandelen. Maar een hands-on aanpak is nog steeds een belangrijk element bij musculoskeletale fysiotherapie waar fysiotherapeuten uitgebreid in opgeleid worden. Ook in de praktijk wordt gezien dat de…

Lees meer

De effectiviteit van draagbare activity trackers bij ouderen

Door Shanty Sterke | 09/10/2020

Cadeautip voor de feestdagen: geef oma een FitBit. Want een slim horloge kan ouderen helpen om meer te gaan bewegen. Dat blijkt uit een studie waarin de onderzoekers het wetenschappelijk bewijs naar het effect van activity trackers op een rijtje hebben gezet. Slimme horloges zoals de Apple Watch en de FitBit worden steeds populairder. Deze…

Lees meer

Exergaming inzetten bij longrevalidatie?

Door Shanty Sterke | 11/07/2020

Gamen met een Xbox 360® kan COPD-patiënten helpen om de lichamelijke conditie te verbeteren. Dat blijkt uit een studie waaraan 106 mannen en vrouwen tussen de 50 en 70 jaar met GOLD-2 en GOLD-3 meededen. De deelnemers, allen opgenomen in het ziekenhuis vanwege COPD, werden willekeurig over drie groepen verdeeld. De 34 deelnemers in de…

Lees meer

Stabiliserende oefeningen versus yoga bij aspecifieke lage-rugpijn

Door Amber Hulleman | 26/05/2020

Lage-rugpijn is een van het meest voorkomende gezondheidsprobleem in de hedendaagse maatschappij. Het heeft gevolgen voor de functionaliteit, kwaliteit van leven, het sociale leven en de sociaaleconomische status. Aspecifieke chronische lage-rugpijn heeft een multifactorieel ontstaan, waaronder psychosociale factoren. Behandeling kan dan ook uit diverse aspecten bestaan. Oefentherapie en beweging wordt gezien als effectief, net als…

Lees meer

Wij wensen u een gezond en gelukkig 2018

Door Peter van Burken | 27/12/2017

Hartelijk dank voor uw belangstelling in 2017. Dat was weer fantastisch. Wij hebben met erg veel plezier de activiteiten (opleiden en wetenschappelijke samenvattingen) van Psychfysio opleidingen vormgegeven. Dat komt vooral ook door u, want keer op keer zijn er cursisten of lezers die aangeven hoezeer ze het werk van Psychfysio waarderen. Het is heerlijk als…

Lees meer

Overzicht cursus in slow motion

Door Peter van Burken | 10/01/2014

Theorie Welkom Opbouw van de Tai Chi cursus Ontstaan en vormen van Tai Chi Een westerse visie op Tai Chi Indicaties voor Tai Chi binnen de Fysiotherapeut Motorisch leren en Tai Chi Praktijk Overzicht van de oefeningen

Lees meer