Zoekresulaten

Grafieken en diagrammen die trainingsfrequentie en -volume in relatie tot prestatievermogen weergeven

De optimale training qua frequentie en volume bij hardlopen

08/05/2018
Hardloper zit aan het water en hydrateert met een flesje water na de training

Herstel optimaliseren na hardlopen

24/04/2018
Groep marathonlopers in sportoutfits tijdens een race op een straat met bomen en publiek

Eiwit-koolhydraten mix ondersteunt het herstel na marathon

24/04/2018
Atleet leunt voorover en houdt zich vast aan haar knie, zichtbaar vermoeid na inspanning op een grasveld

Weerstand tegen vermoeidheid tijdens hardlopen

03/04/2018
Hardloper voert een sprint uit op een boulevard, met focus op maximale snelheid en prestatieverbetering

Het belang van maximale loopsnelheid

20/03/2018
Persoon typt op laptop met grafieken en statistieken over trainingsvariabelen en prestaties op de voorgrond

Geef jij je hardlopende patiënt al periodisatie tips?

04/03/2018
Loper zit op de grond en houdt haar enkel vast, mogelijk na een blessure tijdens het hardlopen

Wat moet de fysiotherapeut weten over preventie van loopblessures?

19/02/2018
Hardloper leunt voorover in een park, zichtbaar moe en met een flesje water in de hand

Is hardlopen gezond? Loopblessures en gezondheidsrisico’s

27/01/2018
Vrouw in sportoutfit voert een eenbenige oefening uit op een trap voor loop specifieke krachttraining

Loop specifieke krachttraining voor hardlopers

27/12/2017
Vrouw in sportoutfit voert een squat uit op een bankje in een park, om kracht en lichaamsbeheersing te verbeteren

Algemene krachttraining voor hardlopers

27/11/2017
Hardloper in paarse outfit die trappen op rent, gericht op het verbeteren van looptechniek en explosieve kracht

Trainingsadviezen voor een goede hardloopeconomie

13/11/2017
Hardloper in sportoutfit jogt langs een kustweg met uitzicht op de haven tijdens zonsondergang

Loopeconomie verbeteren van de sporter

22/10/2017