Authenticiteit en mindfulness binnen de fysiotherapie

Werken met patiënten die pijn en stress ervaren vraagt zowel van de fysiotherapeut als de patiënt specifieke vaardigheden. Authenticiteit en mindfulness zijn daar twee voorbeelden van. Authenticiteit zorgt dat je echt, oprecht en congruent bent in je beleven en handelen. Zowel naar jezelf toe, als naar anderen. En dat je trouw blijft aan je zelf. Mindfulness zorgt dat je volledig aanwezig bent in het huidige moment, en op niet-oordelende wijze. De positieve effecten op mentale en fysieke gezondheid en welbevinden, zijn goed gedocumenteerd.

Beide concepten delen de kernwaarde van zelfbewustzijn en het vermogen om te handelen in overeenstemming met de eigen gevoelens en waarden. Er lijkt dus een overlap te bestaan tussen authenticiteit en mindfulness. De onderzoekers van het artikel dat we hier bespreken deden onderzoek naar deze overlap.

Methode

De onderzoekers verzamelden data van 530 Turkssprekende deelnemers, variërend in leeftijd van 18 tot 76 jaar. Deze deelnemers vulden zowel de Authenticity Scale (AS) als de Five-Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) in.
De AS meet authenticiteit via drie subschalen:

• Zelfvervreemding,
• Authentiek leven,
• Invloed van externe factoren.

De FFMQ beoordeelt mindfulness op vijf dimensies:

• Observeren,
• Beschrijven,
• Handelen met Bewustzijn,
• Niet-oordelen,
• Niet-reageren.

Met behulp van een principale-componentenanalyse (PCA) analyseerden de onderzoekers de samenhang tussen de subschalen van beide vragenlijsten. Op deze wijze wordt duidelijk of er een gezamenlijke structuur bestaat.

Resultaten van de Studie

Uit de analyse kwamen twee componenten naar voren die de relatie tussen authenticiteit en mindfulness benadrukken:

1. Intern Authentiek bewustzijn: Deze component omvat subschalen die verband houden met interne zelfbewustzijn en een niet-oordelende houding ten opzichte van de eigen ervaringen. Subschalen zoals ‘Handelen met bewustzijn’ en ‘Beschrijven’ van de FFMQ en ‘Zelfvervreemding’ en ‘Invloed van externe factoren’ van de AS, laden hoog op deze component. Dit suggereert dat personen die mindful zijn in het beschrijven en bewust handelen, ook een sterk gevoel van authenticiteit bezitten.
2. Extern Authentiek bewustzijn: Deze component bevat subschalen die betrekking hebben op hoe iemand zich in de buitenwereld gedraagt. Hier laden ‘Observeren’ en ‘Niet-reageren’ van de FFMQ en ‘Authentiek Leven’ van de AS, hoog. Dit impliceert dat iemand die aandachtig observeert en niet-reactief is, ook de neiging heeft authentiek te leven.

Deze overlap zorgt dat bepaalde aspecten van mindfulness ‘gekoppeld’ zijn aan authenticiteit, en anders om.

Implicaties voor Fysiotherapeuten

Authenticiteit en mindfullness kunnen de interacties met je patiënten verbeteren, wat leidt tot een effectievere behandeling. Bijvoorbeeld, mindfulness kan je helpen om beter te reageren op de behoeften van je patiënten door volledig aanwezig en zonder oordeel open te staan voor wat zij ervaren. Dit kan leiden tot een meer gepersonaliseerde benadering.

Door als fysiotherapeut authentiek te zijn, creëer je een veilige en ondersteunende omgeving waarin patiënten zich op hun gemak voelen en zich vrij kunnen uiten. Dit is belangrijk bij patiënten die moeite hebben om hun gevoelens te ervaren of te uiten.

Door de samenhang tussen mindfulness en authenticiteit (r = .58, p < .01), zal het cultiveren van mindfulness niet alleen het zelfbewustzijn bevorderen, maar ook een meer authentieke manier van leven. En omgekeerd, als de fysiotherapeut de patiënt inspireert om meer authentiek te gaan leven, de patiënt ook meer mindful wordt. Kortom, het is een beetje ’twee vliegen in een klap’.

Bron: Toper, A., Sellman, E., & Joseph, S. (2022, November 10). The Confluence of Authenticity and Mindfulness: Principal Component Analysis of the Authenticity Scale and the Five-Facet Mindfulness Questionnaire. The Humanistic Psychologist. Advance online publication. https://dx.doi.org/10.1037/hum0000304

Foto bij artikel door PeopleImages / iStock

De Mindful Fysiotherapeut

INFORMATIE

8 dagen. Start 6 februari 2025. Prijs € 1395,-