Vermoeidheidsdrempel quadriceps vaststellen in korte test

Voor duursporten zijn de kracht en snelheid die mensen kunnen uitvoeren zonder vermoeid te raken belangrijke variabelen die de prestatie voorspellen. Er is een kritische drempel wat betreft de trainingsintensiteit waarboven vermoeidheid snel ontstaat. Om deze drempel vast te stellen zijn er verschillende testen nodig, wat het tijdrovend maakt. Een ander soort test kan deze drempel ook vaststellen; vijf minuten van repetitieve maximale isometrische contracties is voldoende om de kritische kracht van de knie-extensoren vast te stellen. Het testen van de verschillende geïsoleerde spiergroepen is handig, maar zelfs voor getrainde atleten is het moeilijk om vijf minuten lang maximale contracties uit te voeren, laat staan voor mensen die herstellen van een blessure. De auteurs van dit onderzoek hebben daarom in een eerder onderzoek een test ontwikkeld waarmee door submaximale isometrische contracties de vermoeidheidsdrempel kan worden vastgesteld. Bij deze test werden in blokken van 5 minuten unilateraal repetitieve isometrische knie-extensies  uitgevoerd (3 sec inspanning, 2 sec ontspanning). De test startte op een krachtsniveau van 25% van de maximale vrijwillige contractie (MVC) en nam iedere 5 minuten toe met stappen van 5% MVC. De vermoeidheidsdrempel was gedefinieerd als de mediaan van de kracht in de stap waar de EMG/kracht ratio begon toe…