Tips om meer bewust bewegen in je fysiotherapie te brengen

De Feldenkrais methode (FM) is een manier van bewust bewegen die de controle-, de coördinatie- en de functie van het bewegen verbetert. Ze bereikt dit door her-educatie van het sensomotorische systeem. Het is een methode die uitstekend binnen de fysiotherapie toepasbaar is. Het centrale idee achter de methode is om bewegingen met minimale inspanning en maximale efficiëntie uit te voeren. De Feldenkrais methode vergroot het bewustzijn bij de patiënt van lichaamsdelen die niet geïntegreerd of disfunctioneel zijn tijdens functionele bewegingen. Bij FM worden patiënten gestimuleerd om tijdens gestructureerde bewegingsoefeningen alle delen van hun lichaam te onderzoeken, evenals de controle en coördinatie. Door FM worden patiënten zich bewust van de fijne verschillen in bewegingspatronen door deze exploratief te onderzoeken. FM wordt gezien als een non-conventionele wetenschap. Met meer onderzoek dat verschijnt naar de voordelen van FM komt er steeds meer interesse voor deze bewegingstechniek. Het belangrijkste doel van dit narratieve review is om een wetenschappelijk paradigma voor FM te scheppen, de details van de techniek te presenteren, neurofysiologische principes te onderzoeken en de toepassing ervan binnen revalidatie. Feldenkrais techniek Het concept van FM is om de aandacht en het bewustzijn van mensen te vergroten ten aanzien van hun bewegingen. Om dit…