Berichten getagd ‘ouderen’
Pilates versus krachttraining bij oudere vrouwen
Pilates, een trainingsprogramma gericht op houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling, verbetert de isometrische spierkracht van de heup- en rompextensoren meer dan traditionele krachttraining. Terwijl krachttraining meer oplevert voor de isokinetische kracht van de heupspieren. Dat blijkt uit een onderzoek waaraan zestig zelfstandig wonende oudere vrouwen meededen. Hormonale veranderingen bij vrouwen in de overgang dragen bij…
Lees meerFysiotherapie en ergotherapie verhogen kwaliteit van zorg in verpleeghuizen
Verpleeghuizen die meer uren fysiotherapie en ergotherapie in huis hebben, leveren betere zorg. Dat concluderen Amerikaanse onderzoekers. Zij onderzochten meer dan twaalfduizend verpleeghuizen en vonden een verband tussen de kwaliteit van zorg en het aantal uren fysiotherapie en ergotherapie per bewoner. Zo’n twintig jaar geleden is in de Verenigde Staten een nieuw vergoedingssysteem ingevoerd. Voor…
Lees meerFamilieparticipatie bij fysiotherapie haalbaar en zinvol
Oudere patiënten die na een opname in het ziekenhuis nog niet genoeg hersteld zijn om terug naar huis te gaan, kunnen soms tijdelijk op een transferafdeling in het ziekenhuis blijven. Daar krijgen ze verpleging, verzorging en therapie om hun herstel verder te bevorderen. Wanneer familieleden op zo’n transferafdeling een handje meehelpen met de fysiotherapie, pakt…
Lees meerNooit te oud om te beginnen met matig tot intensief bewegen
Je bent nooit te oud om te beginnen met bewegen en daarmee de kans op een hart- en vaatziekte te verminderen. Dat is de conclusie die Zuid-Koreaanse onderzoekers trokken nadat ze gegevens van meer dan 1,1 miljoen 60 plussers hadden bestudeerd. Ze vroegen zich af of er een dosis-respons relatie is tussen de frequentie van…
Lees meerVeilig uitglijden en struikelen als balanstraining bij ouderen
Op de been blijven na een onverwachte balansverstoring, zoals bij struikelen of uitglijden is te trainen en kan zelfs het aantal valpartijen met 60 procent verminderen. Dat blijkt uit een onlangs gepubliceerde studie in het tijdschrift Journals of Gerontology Series A Biological Sciences and Medical Sciences waaraan 44 ouderen meededen. De meeste valpartijen gebeuren tijdens…
Lees meerFietsen met cognitieve exergame vermindert kwetsbaarheid bij dementie
Fysiek actieve games in combinatie met cognitieve stimulatie in een virtuele omgeving helpt om de kwetsbaarheid van mensen met dementie te verminderen en heeft daarnaast meer voordelen dan een gewone aerobe training. Dat is een conclusie die onderzoekers van het Radboudumc trekken na hun onderzoek met 115 ouderen. Mensen met dementie bewegen over het algemeen…
Lees meerFysiotherapie aan huis kan opname in een verpleeghuis na een acute ziekenhuisopname voorkomen
Wanneer een oudere ongepland, dus vanwege een acuut medisch probleem op een geriatrie-afdeling in een ziekenhuis belandt, is het de vraag of diegene na ontslag uit het ziekenhuis terug naar huis kan of niet. Nu blijkt uit een onlangs gepubliceerde studie in Aging clinical and experimental research dat ouderen die voorafgaand aan de ziekenhuisopname al…
Lees meerOuderen weten te weinig van sarcopenie. Een taak voor de fysiotherapeut?
Het verlies van spiermassa, stijgt met de leeftijd. Dat begint al rond het dertigste levensjaar, en eenmaal de 50 gepasseerd, gaat de achteruitgang versneld verder. Bij ruim een derde van de zelfstandig wonende ouderen boven de 60 is dit spiermassaverlies zo ernstig dat er sprake is van sarcopenie. Ondanks dat dit relatief vaak voorkomt, lijken…
Lees meerDe voordelen van dansante fysiotherapie ten opzichte van wandelen bij ouderen
Ouderen die fysiek minder actief zijn hebben een verhoogde kans op metabole problemen en fysieke beperkingen. Dit is in versterkte mate het geval in ontwikkelde landen omdat daar de levensverwachting hoger is. Om deze problemen tegen te gaan worden fysieke trainingsprogramma’s geadviseerd. Deze programma’s zijn economisch gezien relatief betaalbaar en werkzaam. Aerobe training en krachtoefeningen…
Lees meerTips voor veilig schoeisel voor ouderen
Goed en veilig schoeisel is voor ouderen belangrijk om op de been te blijven. Echter, goede schoenen zijn niet altijd naar smaak. Daarnaast gaan ouderen door morfologische veranderingen en pijn aan de voeten juist vaak slecht zittend schoeisel dragen. Onderzoekers van de TU Delft hebben een systematisch literatuuronderzoek gedaan naar de bewezen effecten van schoenen…
Lees meer