Berichten getagd ‘activiteiten meters’
Totaal aantal dagelijkse stappen is belangrijker dan het aantal stappen per minuut
Langzame wandelaars hoeven niet de moed te verliezen. Want het totaal aantal stappen per dag – en niet het aantal stappen per minuut – is gerelateerd aan een lager risico op overlijden. Dat blijkt uit een Amerikaanse studie waarin de onderzoekers de gegevens van bijna vijfduizend mensen bestudeerden. Methode De onderzoekers hielden een representatieve steekproef…
Lees meerDe effectiviteit van draagbare activity trackers bij ouderen
Cadeautip voor de feestdagen: geef oma een FitBit. Want een slim horloge kan ouderen helpen om meer te gaan bewegen. Dat blijkt uit een studie waarin de onderzoekers het wetenschappelijk bewijs naar het effect van activity trackers op een rijtje hebben gezet. Slimme horloges zoals de Apple Watch en de FitBit worden steeds populairder. Deze…
Lees meerHet gebruik van fysieke activiteitmeters
Om de gezondheidvoordelen van bewegen te behalen adviseert men volwassenen doorgaans 30 minuten matig inspannende lichamelijke activiteit per dag (kinderen 60 minuten). Populaire pers en twee studies uit Japan stellen als norm 10.000 stappen per dag, gemeten met een pedometer. Onderzoek is gaande of dit voorstel voor alle populaties geldt. Het meten van lichamelijke activiteit…
Lees meer