Motiverende gespreksvoering bevordert sportief bewegen bij achterstandsgroepen

Het is ondertussen bekend dat regelmatig fysiek inspannen het ontstaan of verergeren van chronische aandoeningen kan voorkomen. Uit onderzoek blijkt dat een inactief (zittend) leven leiden de kans verhoogt op minstens 17 chronische aandoeningen (Helmerhost, e..a 2009). In Engeland bleek uit onderzoek met accelerometers dat slechts 4% tot 6% voldoet aan de basale norm van voldoende gezond bewegen. Dit probleem van ‘te weinig bewegen’ en gezonde leefstijl is groter bij mensen in achterstandsgroepen. Dat wil zeggen mensen met een lage Sociaal Economische Status (SES: lagere sociale klasse, inkomen, en scholing). Het is ook de groep waar de meeste chronische aandoeningen bij voorkomen. Toch zijn er volgens de auteurs van dit artikel slechts een paar RCT’s in de literatuur te vinden die zich specifiek richten op gedragsbeïnvloeding van deze achterstandsgroepen. Motiverende gespreksvoering is een veelbelovende methode die mogelijk ingezet kan worden bij achterstandsgroepen. Een meta-analyse toont dat motiverende gespreksvoering beter werkt bij het beïnvloeden van gezondheidsgedrag dan gangbare zorg (advies geven). Het effect is sterk voor het gedrag waar ze op gericht is (roken, eten), en matig voor de uitkomsten van gedrag (bijv afvallen en lager cholesterol). Sessies van 60 minuten zijn effectiever dan sessies van 20 minuten, en meer dan…