Total body massage bij rugpatiënten verlicht beter de pijn, angst, depressie en slaapstoornissen dan relaxatietraining

Tiffani Field Tiffani Field, een bekende onderzoekster op het gebied van massage, noemt in de inleiding een aantal positieve effecten van massage op reumatische pijn, rugpijn, fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom en migraine. In een eerdere studie toonde ze aan dat total body massage bij rugpatiënten een positief effect had op rugpijn, rompflexie, slaapstoornissen en depressie. Bovendien liet massage het dopamine- en serotonine niveau toenemen. De massage werd vijf weken lang twee maal per week uitgevoerd. De huidige studie wil een replicatie uitvoeren en het effect vergelijken met relaxatietraining. Methode De deelnemers waren dertig volwassenen met chronische aspecifieke rugpijn (langer dan 6 mnd). De deelnemers werden willekeurig verdeeld over een massage groep en een controle groep die relatietraining kreeg. De massage betrof een ‘total body’ massage: in buiklig werden de gehele rug en de benen gemasseerd. In ruglig werden de nek, buik en benen gemasseerd. De controle groep leerde progressieve relaxatie aan en moest dit thuis zelf twee maal per week gedurende dertig minuten oefenen (vijf weken lang). Resultaat De ‘total body’ massage verlicht de pijn, angst, depressie en de slaapstoornissen bij deze rugpatiënten sterker dan de relaxatietraining. * Kanttekening bij de studie is dat de therapietrouw van de ontspanningsgroep mogelijk niet…