Berichten getagd ‘ouderen’
Fysiotherapeutisch advies om fysiek actief te blijven tijdens een ziekenhuisopname helpt
Een persoonlijk advies van een fysiotherapeut om fysiek actief te blijven tijdens een ziekenhuisopname helpt oudere patiënten om meer in beweging te komen en achteruitgang in mobiliteit te voorkomen. Dat is de conclusie die onderzoekers trekken na een gerandomiseerd onderzoek met achtenzestig ziekenhuispatiënten van zestig jaar en ouder. Tijdens een ziekenhuisopname brengen veel patiënten vaak…
Lees meerHebben voedingssupplementen effect op het fysiek functioneren en spierkracht bij ouderen?
Ondervoeding bij ouderen komt veel voor, zo’n één op de tien krijgt te weinig calorieën en/of voedingsstoffen binnen. Hierdoor kunnen ze in een vicieuze cirkel terecht komen. Ondervoeding leidt tot een achteruitgang in fysiek functioneren. Zo neemt de loopsnelheid af en gaat het opstaan uit een stoel moeilijker. Dat kan weer leiden tot sarcopenie en…
Lees meerKansen en barrières bij oefenprogramma’s voor ouderen
Fysieke activiteit en functionele zelfstandigheid zijn belangrijk voor de gezondheid en het welzijn van mensen van alle leeftijden, en zeker ook van ouderen. Er bestaat een verband tussen fysieke activiteit en een verminderd risico op functionele beperkingen bij ouderen. Mensen die fysiek en mentaal fit zijn, kunnen beter omgaan met gezondheidsproblemen, hebben een betere stemming…
Lees meerVroege achteruitgang in functioneren bij gezonde ouderen opsporen
Er zijn verschillende klinische meetinstrumenten waarmee we functionele achteruitgang bij ouderen objectief in kaart kunnen brengen. Zoals de 30 sec Chair Stand (30CST) en de Timed Up and Go (TUG) test. Daarnaast zijn er met de komst van de smartphone ook steeds meer geïnstrumenteerde meetinstrumenten zoals stappentellers, versnellingsopnemers en gyroscopen. Nu blijkt uit een studie…
Lees meerWat de fysiotherapeut moet weten over de oudere hardloper
In het najaar van 2016 rende Ed Whitlock op 85-jarige leeftijd een sub 4:00 uur marathon. Het aantal oudere atleten die meedoen aan duurlopen is sterk toegenomen. Het aantal lopers boven de 40 jaar die de marathon van New York uitliepen is tussen 1980 en 2000 met 170% gestegen. In verhouding zijn de lopers boven…
Lees meerPilates verbetert functioneel bewegen bij oudere vrouwen
Bij het ouder worden vermindert de functionele autonomie. Dit gaat gepaard met een afname in de mogelijkheid om dagelijkse activiteiten uit te voeren en de geleidelijke afname van spierfunctie. De afname in functionele autonomie en een toename in valincidenten zijn sterk gerelateerd aan sarcopenie, afname in kracht en balans, verslechtering van sensorische systemen en een…
Lees meerNintendo Wii Fit Plus toepasbaar bij kwetsbare ouderen voor balans en looppatroon
Interactieve video games worden de laatste jaren ingezet als interventie om fysieke activiteit en cognitie te stimuleren. Ook door fysiotherapeuten. Uit verschillende studies blijkt dat bij het spelen van deze games de posturale controle, looppatroon, cognitie en functionele onafhankelijkheid bij ouderen en bij mensen met een neurologische aandoening verbetert. Interactieve videogames hebben verschillende voordelen. De…
Lees meerWelke voorkeuren hebben ouderen ten aanzien van sporten?
Ondanks de vele voordelen van fysieke activiteit voor alle leeftijdsgroepen, voldoen lang niet alle mensen aan de beweegnormen. Gezien de toename in chronische aandoeningen en het toenemende aantal ouderen is het van belang dat ook ouderen meer gaan bewegen. Volgens de Theory of Planned Behavior is de intentie de sterkste beïnvloeder van gedrag. Intentie wordt…
Lees meerHIIT lijkt gunstig voor metabole gezondheid van ouderen
Ouder worden gaat gepaard met biologische veranderingen die kunnen leiden tot een afname in fysiek functioneren en metabole gezondheid. Sarcopenie en een toename in buikvet, die deel uitmaken van die veranderingen, zijn geassocieerd met een verminderde insulinegevoeligheid. Waar deze veranderingen precies vandaan komen is niet geheel duidelijk, maar een afname in fysieke activiteit wordt gezien…
Lees meerMotivational interviewing bij ouderen lijkt veelbelovend
Begeleiding en advies aan de patiënt is een essentieel punt in het voorkomen en behandelen van ziektes. Veel chronische ziekten waar ouderen aan lijden zouden voorkomen of beter onder controle gehouden kunnen worden door gedragsveranderingen. Motivationeel interviewen (MI) is een communicatiemethode die erop gericht is om motivatie voor gedragsverandering te vergoten. Deze methode is oorspronkelijk…
Lees meer