Hoeveel aerobe training is nodig bij fibromyalgie voor een effect op pijn?

Door Peter van Burken | 07/07/2025

Fibromyalgie is een chronische pijnaandoening die naast wijd verspreide pijnen, ook symptomen als vermoeidheid en cognitieve verstoringen kent. Er zijn discussies gaande over wat de precieze aard van fibromyalgie is, maar er zijn aanwijzingen dat inflammatoire aandoeningen, infecties, auto-immuun veranderingen en veranderingen binnen het centrale zenuwstelsel mogelijk betrokken zijn bij de etiologie. Fysieke training is…

Lees meer

Fibromyalgie en fysiotherapie

Door Peter van Burken | 07/03/2022

Dit is een praktisch overzicht over fibromyalgie binnen de fysiotherapie. Het is geen compleet overzicht, maar een inspirerende verzameling van wat we binnen Psychfysio opleidingen daarover hebben gepubliceerd. Oorzaken van fibromyalgie De etiologie van fibromyalgie is nog onbekend. Mogelijk is er bij fibromyalgie sprake een verminderde activiteit van de HPA-as waardoor er verlaagde cortisol niveaus…

Lees meer

Hechtingsstijl, fibromyalgie en fysiotherapie

Door Peter van Burken | 07/02/2022

Ongeveer 2,3% van de algemene bevolking heeft fibromyalgie. 90% van de fibromyalgiepatiënten zijn vrouwen. Daaruit kan je afleiden dat ongeveer 4% van de vrouwen fibromyalgie heeft. Dat is een indrukwekkend aantal. Fibromyalgie kenmerkt zich niet alleen door pijn, maar ook door vermoeidheidsklachten, piekeren, neurocognitieve beperkingen en slaap stoornissen. Begrijpelijk dat fibromyalgie de kwaliteit van leven…

Lees meer

Perfectionisme als kenmerk van patiënten met fibromyalgie

Door Peter van Burken | 18/10/2021

Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom dat vergezeld gaat met verschillende emotionele- en cognitieve problemen. Een psychologische component die hier uitspringt is perfectionisme. Perfectionisme, vaak aangejaagd door angst voor falen, kan leiden tot een hyperactieve leefstijl. Met deze leefstijl overschrijdt de patiënt zijn grenzen, wat tot meer functionele beperkingen en teleurstellingen leidt. De taken die perfectionistische…

Lees meer

Voorspelt fibromyalgie een slechter resultaat na een totale heup/knie operatie?

Door Peter van Burken | 12/08/2021

Fibromyalgie is een aandoening waar fysiotherapeuten veel mee te maken hebben. Fibromyalgie komt bij 5% van de algemene populatie voor. Meer bij vrouwen dan de mannen. Naast de wijdverspreide pijnen zijn er ook diverse andere klachten zoals slaapstoornissen, vermoeidheid en cognitieve beperkingen. Ook een verminderde inspanningsintolerantie komt voor, hoofdpijnen paresthesieën, of psychologische disfuncties zoals depressie…

Lees meer

Mat Pilates bij fibromyalgie net zo effectief als oefenen in zwembad

Door Marjolein Streur | 22/12/2020

Bij fibromyalgie is fysieke training een effectieve manier van behandeling, naast educatie en eventueel medicatie. Onderhoud van kracht, opbouw van aerobe conditie en rekoefeningen zijn aangewezen interventies bij deze patiëntengroep. Het belangrijkste doel hierbij is om te voorkomen dat mensen fysieke conditie verliezen en om de symptomen van pijn en vermoeidheid te verbeteren. Voor veel…

Lees meer

Lichaamsbewustwording belangrijke interventie bij fibromyalgie

Door Marjolein Streur | 02/02/2020
Prachtige aandachtsvolle beweging laag bij de grond.

Interventies gericht op het lichaamsbewustzijn (body awareness therapie) zijn goedkoop, eenvoudig te implementeren en effectief bij mensen met fibromyalgie. Zowel op het fysieke, psychische en fysiologische vlak treden er op de korte en middellange termijn verbeteringen op, zonder ongunstige neveneffecten. Dat blijkt uit een systematisch review en meta-analyse van 22 en 16 studies. Bij fibromyalgie…

Lees meer

Mindfulness heeft gunstige invloed op impact van fibromyalgie

Door Marjolein Streur | 18/01/2020
Pijn patiënt die weer uit het 'dal' komt door mindfulness oefeningen.

Mensen met fibromyalgie die een hogere mate van mindfulness hebben, ervaren de impact van de aandoening minder groot. Ook modereert mindfulness de relatie tussen fibromyalgie en angst. Vooral de 3 dimensies omschrijven, bewust handelen en niet oordelen lijken belangrijk te zijn voor deze patiëntengroep. Fibromyalgie is één van de meest voorkomende chronische musculoskeletale pijn aandoeningen.…

Lees meer

Dans vermindert pijn en ziekte-impact bij fibromyalgie

Door Marjolein Streur | 18/03/2019
Mooi abstract plaatje met drie ballerina's.

Fibromyalgie is een van de meest voorkomende aandoening met chronische pijn. In Europa is de geschatte prevalentie tussen 2,9 en 4,7%. De belangrijkste niet-farmacologische interventie bij fibromyalgie is fysieke activiteit. Er is veel bewijs dat dit de symptomen kan verlichten. Naast andere vormen van fysiek oefenen is dans een relevante fysieke activiteit om kwaliteit van…

Lees meer