Sportspecifiek zelfvertrouwen verhogen
Het hebben van zelfvertrouwen is in verschillende levensgebieden erg belangrijk voor het functioneren. Bij hardlopen is dit niet anders. Het is iets dat ontwikkeld kan…
Tag: eigen-effectiviteit
Ouderen blijven vooral fysiek actief als ze een hoge eigen-effectiviteit hebben
Deelname aan fysieke activiteiten is geassocieerd met allerlei positieve uitkomsten bij oudere mensen. Er zijn effecten gevonden op het emotioneel welzijn, fysieke en cognitieve functioneren…
Massage bevordert de eigen-effectiviteit van de MS patiënt
Multiple sclerosis (MS) gaat met een aantal klachten gepaard waar massage mogelijk verlichting kan bieden. Te denken valt aan vermoeidheid, rigiditeit, musculoskeletale veranderingen, en emotionele…