Pijntolerantie neemt toe als muziek zich aanpast aan het sportritme

Bij training met fitnessapparatuur kan de uitvoering van de oefening gekoppeld worden aan muzikaal geluid. Wanneer deze muzikale geluiden aangepast zijn aan het ritme en de uitvoering van de oefening, geeft dit een bepaald gevoel van controle over het geluid (musical agency). Dit geeft de sporter de mogelijkheid om een bepaalde vorm van muzikale expressie te ervaren, met positieve psychologische en fysiologische effecten tot gevolg. Bij deze benadering, genoemd Jymmin (gym en jamming) zijn de apparaten uitgerust met sensoren die via software in real time muziek produceren, afhankelijk van de bewegingen van de sporter. Uit eerder onderzoek blijkt dat de combinatie van oefenen en muziek maken de stemming verbetert, ervaren moeite verkleind en musculaire efficiëntie vergroot, vergeleken met mensen die dezelfde oefeningen doen zonder de muziek. Op fysiologisch level zijn deze resultaten nog niet verklaard. Mogelijk speelt de afgifte van endogene opioïden een rol. Fysieke activiteit is een effectieve trigger voor de activiteit van opioïden. Opioïden zijn echter ook betrokken bij het reguleren van stemming en geven een vermindering van pijnsensitiviteit bij het luisteren of deelnemen aan muziek. Het hypoalgetische effect van fysieke activiteit is onderzocht in verschillende onderzoeken, waaruit blijk dat isometrische oefeningen die meer dan 5 minuten duren…