Minder beperkingen van knie artrose vanaf 6000 stappen per dag

Gezien de invalidering van osteoarthritis in de knie is er een grote behoefte aan interventies om achteruitgang tegen te gaan. Voor mensen met deze klachten is fysieke beweging bewezen effectief. Naast de gestructureerde activiteiten, zoals bijvoorbeeld krachttraining en aerobe oefeningen, is er ook veel ongestructureerde activiteit, zoals het dagelijkse wandelen en fietsen wat mensen al doen in hun ADL-activiteiten. Met name lopen is een activiteit die mensen met een risico op knie-artrose of met beginnende klachten toch al veel uitvoeren. Het is interessant om te kijken of deze vorm van ongestructureerde activiteit ook een positieve invloed heeft op de fysieke beperkingen en zoja, in welke mate. Methode Mensen tussen de 50 en 79 jaar met een hoog risico op artrose of met beginnende artrose hebben deelgenomen aan een groter, langlopend onderzoek, waarvan deze studie een onderdeel was. De aanwezigheid van knie-artrose werd zowel radiologisch als symptomatisch beoordeeld. De mate van artrose werd vastgesteld door twee reumatologen en een radioloog. Symptomen bestonden vooral uit pijn in één of beide knieën. Bij baseline werden alleen mensen geïncludeerd met radiologische of symptomatische artrose, maar zonder functionele beperkingen op dat moment. De follow-up was twee jaar later. De primaire uitkomst was de functionele beperking…