Stabilisatie oefenprogramma tegen lage-rugpijn bij zittend werk

Aspecifieke chronische lage-rugpijn is een wereldwijd veel voorkomend gezondheidsprobleem, bij mensen van alle leeftijden. Meer dan 80% van de werkende mensen ervaart eens in hun leven lage-rugpijn. Een zittende leefstijl met een beperkte mate van fysieke activiteit kan leiden tot een afname van het vermogen en de kracht van de rugmusculatuur en is daarmee een voorspeller van recidiverende lage-rugpijn. Dit leidt tot een continue druk op de disci intervertebralis, een afgenomen metabole stofwisseling en verzwakte posteriore lumbale structuren. Een van de risicofactoren voor lage-rugpijn is de zwakte van de oppervlakkige en diepe romp- en buikspieren. Het versterken van deze spieren kan dus leiden tot afname van beperkingen en pijn. De meeste oefenprogramma’s die aangeboden worden door de fysiotherapeut zijn gericht op het versterken van de grote oppervlakkige rug- en buikspieren, echter de kleinere en diepe spieren worden hierbij vergeten. Terwijl juist deze belangrijk zijn voor de stabilisatie van de romp. Een beperkte stabiliteit in de lumbale regio kan leiden tot lage-rugpijn. Het is op dit moment nog onduidelijk wat voor soort oefenprogramma het beste en duurzaamste resultaat heeft bij mensen met lage-rugpijn die zittend werk uitvoeren. Het doel van dit onderzoek is om te onderzoeken wat de korte en lange…