De 2-km Wandeltest is een redelijke voorspeller van de VO2max

De maximale zuurstof opname (VO2max) is een belangrijke maat voor gezondheid en conditie van het cardiovasculaire systeem. Deze kan gemeten worden tijdens een maximale inspanningstest. Daar is echter specifieke apparatuur voor nodig en de test is door de maximale inspanning niet zonder risico’s. Daarom zijn er veldtesten ontwikkeld die eenvoudiger, goedkoper en met minder inspanning uit te voeren zijn en die een schatting geven van deVO2max. Zo is in Finland de 2-km Wandeltest ontwikkeld die geschikt is voor mensen tussen de 20-60 jaar. Ze voorspelt accuraat de VO2max bij mannen en vrouwen met overgewicht en bij mannen en vrouwen tussen de 35-45 jaar die matig actief zijn. De test is minder accuraat bij mensen met een erg goede conditie. Het huidige onderzoek richt zich op het valideren van de 2-km Wandeltest bij ouderen. Methode Bij 18 gezonde redelijk actieve oudere vrouwen (60-76 jaar: gemiddeld 66 jaar) is in een eerste sessie de VO2max bepaald door een maximale inspanningstest op een fietsergometer. Tijdens een tweede sessie is de 2-km Wandeltest uitgevoerd. De VO2max is na de test voorspelt uit een formule die de volgende variabelen bevat: leeftijd, geslacht, Body Mass Index (BMI), hart frequentie bij de finish en de looptijd. De…