Mindfulness training kan mogelijk chronische onstekingsprocessen dempen

Binnen de fysiotherapie zijn er veel patiënten met  een chronische aandoening waarbij chronische inflammatoire processen een rol spelen. Stress versterkt deze ontstekingsprocessen en daarmee de klachten. Stressmanagement technieken zoals progressieve relaxatie, ademtraining, sport en mindfulness training moeten daarom een plaats hebben binnen de fysiotherapie. Het brein is in staat het immuunsysteem te moduleren en daarmee de ontstekingsprocessen. De auteurs in dit artikel beschrijven dat dit extra belangrijk is voor barrièreweefsel. Barrièreweefsel vormt de eerste defensie tussen de binnenwereld en buitenwereld. Voorbeelden zijn de huid, het urogenitale- en het gastro-intestinale systeem, en het respiratoire systeem. Deze systemen zijn erg gevoelig voor de door stress- en emotie- aangejaagde onstekingsprocessen. Dat is niet vreemd, want vanuit het oude brein bezien betekent stress en negatieve emoties feitelijk een signaal dat er dreiging bestaat voor een fysieke impact met verwonding. Barrièreweefsel wordt door een hoge zenuw innervatiedichtheid nauwlettend in de gaten gehouden op schade. Dat is handig, maar heeft ook nadelen. Stress zorgt namelijk dat deze sensorische zenuwen makkelijker inflammatoire neuropeptiden vrijlaten (bijvoorbeeld sub-P) die de neurogene ontstekingsreactie versterken. Veel sensorische zenuwen betekent in dit verband ook ontvankelijker zijn voor stress gerelateerde onstekingsprocessen. De door stress veroorzaakte verslechtering van huidaandoeningen (zoals psoriasis en eczeem) verloopt…