Positieve stemming en betekenisvol leven kan de slaap van de patiënt bevorderen

Recent is er een toename in belangstelling naar de rol die positieve emoties op de gezondheid en kwaliteit van leven hebben. In het huidige onderzoek kijken de auteurs wat de effecten zijn van hedonistisch welzijn (positieve emoties) en eudaimonisch welzijn (een betekenisvol leven en persoonlijke ontwikkeling) op de slaapkwaliteit. De auteurs bestuderen bovendien of het negatieve effect van psychologische risicofactoren op slaapproblemen verminderd wordt door hedonistisch of eudaimonisch welzijn. Methode Aan dit onderzoek deden 827 personen mee. Meetinstrumenten Slaapproblemen: Jenkins Sleep Problems Scale (Jenkins e.a, 1988) Hedonischisch welzijn-positieve emoties: vier metingen per dag met de vraag ‘hoe gelukkig, opgewonden of tevreden voelt u zich op dit moment’. Eudaimonisch welzijn: de CASP-19. De volgende drie subschalen worden gebruikt (controle, autonomie en zelfontwikkeling). (Hyde, e.a., 2003) Sociaal-economische-status: inkomen. Ervaren gezondheid: globale maat van zelf ingeschatte gezondheid Psychologische risicofactoren Chronische levensstress: financiële problemen en buurtcriminaliteit. Sociale isolatie: Sociaal netwerk: aangepaste versie van Berkman en Syme (1979) Emotionele steun en negatieve sociale interacties: Close Persons Questionnaire (Stansfield, e.a., 1992) Psychologische disstress: General Health Questionnaire (GHQ-30) Resultaten Slaapproblemen correleren met een slechtere ervaren gezondheid. Hoe meer hedonistisch- of eudaimonisch welzijn men ervaart des te beter is de ervaren gezondheid en de slaap. Deze relatie met…