Is het wel of juist niet goed om je gevoel te volgen?

We verschillen in de mate waarin we onze gevoelens volgen. Dat wil zeggen: in de mate dat we onze gevoelens opmerken en er naar handelen. Zo gesteld lijkt het alsof de geneigdheid je gevoelens te volgen slechts één dimensie is. De auteurs in dit artikel stellen echter dat de neiging je gevoelens te volgen uit meerdere dimensies bestaat. Zo kan die geneigdheid bijvoorbeeld verschillend zijn voor positieve en negatieve emoties. Sommige mensen zijn meer geneigd naar hun negatieve gevoelens te luisteren, andere zijn meer geneigd naar hun positieve gevoelens te luisteren. Op zich is het aannemelijk dat ‘je gevoelens volgen’ in bovenstaande tweedeling te onderscheiden is, want ook binnen de hersenen worden positieve gevoelens en negatieve gevoelens door verschillende hersensstructuren gestuurd, die relatief onafhankelijk van elkaar zijn. Is je gevoelens volgen gunstig? De uitkomsten van onderzoek naar het effect van ‘je gevoelens volgen’ geven geen eenduidig antwoord of het nu gunstig is voor je functioneren of juist niet. De auteurs menen dat dit op te lossen is door meer precies te kijken naar het volgen van negatieve gevoelens of positieve gevoelens, want dat zou wel eens veel uit kunnen maken. Onderzoek toonde al dat aanacht voor positieve stimuli geassocieerd is…