Sportspecifiek zelfvertrouwen verhogen

Door Peter van Burken | 14/01/2019
Jonge klimmer hangt met een arm aan rots.

Het hebben van zelfvertrouwen is in verschillende levensgebieden erg belangrijk voor het functioneren. Bij hardlopen is dit niet anders. Het is iets dat ontwikkeld kan worden en de begeleidend fysiotherapeut kan hierbij helpen. Zelfvertrouwen, hier het zelfvertrouwen in (gaan) hardlopen, bepaald in belangrijke mate het succes. Een belangrijke term die hiernaar verwijst is de eigeneffectiviteit…

Lees meer

Ouderen blijven vooral fysiek actief als ze een hoge eigen-effectiviteit hebben

Door Marjolein Streur | 23/12/2018
Twee opgewekte en zelfverzekerde ouderen sportief buiten aan het fietsen.

Deelname aan fysieke activiteiten is geassocieerd met allerlei positieve uitkomsten bij oudere mensen. Er zijn effecten gevonden op het emotioneel welzijn, fysieke en cognitieve functioneren en zelfs een verminderde incidentie van dementie. Helaas laat onderzoek zien dat mensen minder fysiek actief zijn naarmate ze ouder worden. Dit geldt niet alleen voor fysieke activiteiten maar ook…

Lees meer

Massage bevordert de eigen-effectiviteit van de MS patiënt

Door Peter van Burken | 06/07/2014

Multiple sclerosis (MS) gaat met een aantal klachten gepaard waar massage mogelijk verlichting kan bieden. Te denken valt aan vermoeidheid, rigiditeit, musculoskeletale veranderingen, en emotionele veranderingen. Er is echter nog maar weinig onderzoek gedaan naar het effect van massage bij MS. Enkele van de gerapporteerde effecten in onderzoeken zijn: Verbeterde sociale leefstijl en functionele status,…

Lees meer