Berichten getagd ‘botdichtheid’
Effect van weerstandstraining op de botmineraaldichtheid
Na je veertigste neemt de botmassa af met minstens een half procent per jaar. Dat geldt zowel voor mannen als vrouwen. Met als gevolg een verhoogd risico op fracturen. Heup- en wervelfracturen komen dan het meest voor. Bijna de helft van alle heupfracturen betreft de femurhals. Lichamelijke activiteit waarbij een mechanische belasting via de grondreactiekracht…
Lees meer