Motorisch trainen bij musculoskeletale pijn – Wervelkolom –

Geannuleerd

Gordon Browne geeft in Nederland twee elkaar aanvullende varianten die in willekeurige volgorde te doorlopen zijn: Wervelkolom (4 dagen) & Extremiteiten (4 dagen).

Patiënten website

U kunt uw patiënten of cursisten laten inloggen op de patiënten website die speciaal ontwikkeld is voor deze cursus: Integraalbewegen.nl. Daar vinden ze ruim 40 filmpjes met uitleg van de lessen.

Regionale relaties, dynamische integratie, en specifieke motorische sturing oefeningen.

Deze intensieve cursus bestaat uit vier aaneengesloten dagen. U verwerft kennis en vaardigheden in het gericht aanbieden van specifieke motorische sturingsoefeningen t.b.v. musculoskeletale pijnproblematiek met een sterke focus op regionale relaties en dynamische integratie. De oefeningen bevorderen niet alleen kracht, flexibiliteit en coördinatie, maar ook geïntegreerd bewegen, proprioceptief zelf gewaarzijn en emotioneel-motorische spanningsregulatie. Op de eerste en tweede dag staan de bewegingsrelaties tussen de heupen, het bekken, en de lage rug centraal. Op de derde en vierde dag de bewegingsrelaties tussen de nek, thoracale regio, en schoudergordel centraal.

Bewegingsrelaties tussen de heupen, het bekken, en de lage rug

In deze cursus worden de bestaande core stabilisatieprincipes geïntegreerd met de principes van regionale wederkerige afhankelijkheid. Het geïsoleerde origo-insertie denken wordt daarbij overstegen. De specifieke motorische sturingsoefeningen (Specific Motor Control Exercise: SMCE) zorgen dat onze oefeningen meer precies het specifieke motorische gedrag nabootst dat we proberen te beïnvloeden.
Via eigen ervaring en theorie verkennen we hoe de heup en de bekkenspieren de primaire spelers zijn in het lumbopelviene complex: de benen sturen de positie, stabiliteit, beweging en balans van het bekken in de ruimte. In die zin zijn de heupen letterlijk de ‘krachtbron’ van het lichaam. De lage rug is een specifiek kwetsbaar deel in het doorgeven van de krachten vanuit de heupen naar het hoofd en de armen. In deze cursus worden informatieve motorische sequenties aangeboden gericht op de functionele context van het zitten, staan, buigen, draaien, duwen, trekken, tillen en lopen. De mild uitgevoerde oefeningen doen een groot appel op zowel de sturing als de aandacht en bevorderen daarmee de motorische plasticiteit. Manieren worden getoond om lumbale stabilisatie in combinatie met thoracale mobilisatie en gerichte spierversterking, te bevorderen. De aangereikte dynamische- en statische integratieprincipes zijn goed omschreven.

Bewegingsrelaties tussen de nek, thoracale regio, en schoudergordel

Het hoofd als ‘bal’ van bot en brein, vol sensorische en communicatieve systemen, moet in houding en beweging door de gehele wervelkolom gesteund worden. In die zin begint de nek bij het bekken. Voor een gezond functioneren van het bovenste kwadrant is motorische integratie tussen nek, thorax en schoudergordel daarom essentieel. De ribbenkast en de thoracale wervelkolom vormen een flexibele steun voor zowel het hoofd en de nek, als  de scapula/armen. In die zin bewegen hoofd en armen meer als een verlenging van de romp dan vanuit een vast stabiel punt. Oefeningen zijn gericht op het faciliteren van proximale kracht, balans en mobiliteit, en tegelijkertijd op distale controle, precisie en vloeiendheid. De informatieve motorische sequenties zijn gericht op de functionele context van evenwicht, oriëntatie op horizon, ademen, lopen, schouder stabilisatie bij tillen van gewicht. De oefeningen bevorderen kracht, flexibiliteit en coördinatie, en proprioceptief zelf gewaarzijn en de arousal/spanning regulatie.

Gordon Browne (VS)

Gordon Browne is fysiotherapeut / manueel therapeut / Feldenkrais Practitioner. Hij werkt in zijn fysiotherapeutische kliniek in Bellevue, Washington, en heeft meer dan 30 jaar klinische ervaring met musculoskeletale problematiek in de eerste lijn en manuele therapie. Met een levenslange passie voor bewegen heeft hij met succes diverse integratieve bewegingssystemen aangepast voor de fysiotherapeutische praktijk en vertaalt naar een westers medisch taal- en denkkader. Het meeste put hij uit de Feldenkrasis methode®, maar ook uit Pilates, Tai Chi en Yoga. Hij doceert zijn aanpak reeds meer dan 15 jaar en heeft dit neergelegd in twee boeken “A Manual Therapist’s Guide to Movement” and “Outsmarting Low Back Pain” (Movement Matters 2005). Meer over Gordon Browne
Zijn visie op de rol van fysiotherapeut als bewegingscoach.

Programma

Lage rug, bekken & heup problematiek

Regionale relaties, dynamische integratie, en specifieke motorische sturingsoefeningen.

Nek, thorax en schoudergordel problematiek

Regionale relaties, dynamische integratie, en specifieke motorische sturingsoefeningen.