Total body massage bij rugpatiënten verlicht beter de pijn, angst, depressie en slaapstoornissen dan relaxatietraining

Tiffani Field

Tiffani Field, een bekende onderzoekster op het gebied van massage, noemt in de inleiding een aantal positieve effecten van massage op reumatische pijn, rugpijn, fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom en migraine.
In een eerdere studie toonde ze aan dat total body massage bij rugpatiënten een positief effect had op rugpijn, rompflexie, slaapstoornissen en depressie. Bovendien liet massage het dopamine- en serotonine niveau toenemen. De massage werd vijf weken lang twee maal per week uitgevoerd.
De huidige studie wil een replicatie uitvoeren en het effect vergelijken met relaxatietraining.

Methode

De deelnemers waren dertig volwassenen met chronische aspecifieke rugpijn (langer dan 6 mnd). De deelnemers werden willekeurig verdeeld over een massage groep en een controle groep die relatietraining kreeg. De massage betrof een ‘total body’ massage: in buiklig werden de gehele rug en de benen gemasseerd. In ruglig werden de nek, buik en benen gemasseerd. De controle groep leerde progressieve relaxatie aan en moest dit thuis zelf twee maal per week gedurende dertig minuten oefenen (vijf weken lang).

Stress, angst, somberheid, burn-out?

Contact

 

0621867046

Het is oplosbaar!

Resultaat

De ‘total body’ massage verlicht de pijn, angst, depressie en de slaapstoornissen bij deze rugpatiënten sterker dan de relaxatietraining.

* Kanttekening bij de studie is dat de therapietrouw van de ontspanningsgroep mogelijk niet goed begeleid/bewaakt is.

Opmerking samenvatter

Voor fysiotherapeuten is het interessant te beseffen dat bij deze massage behandeling het gehele lichaam gemasseerd werd, dus niet alleen paravertebraal laag lumbaal. Mogelijk dat daardoor meer centrale reguleringsystemen aangesproken worden.

TIP:  Progressieve Relaxatie van Jacobson: een overzicht

Field, T., Hernandez-Reif, M., Diego, M., Fraser, M. (2007). Lower back pain and sleep disturbance are reduced following massage therapy. Journal of bodywork and movement therapies, 11, 141-145

Peter van Burken

Peter van Burken

Psycholoog / ex-fysiotherapeut. Auteur van Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut en het boek Mindfulness en Fysiotherapie. Initiator en docent Psychfysio opleidingen.

Zin in een leuke en boeiende cursus?

Kijk dan hier voor inspiratie!

" 3000+ tevreden fysiotherapeuten gingen je voor. "

Nieuwsbrief

Elke twee weken 3 samenvattingen voor fysiotherapeuten. Gratis, al 17 jaar. 6000+ fysiotherapeuten gingen je voor.

Database met 1500+ artikelen

Voorjaar 2023

Werken met beleving en emotie binnen de fysiotherapie

3 dagen. Start 4 september 2024. Prijs € 595,-…

De Mindful Fysiotherapeut

8 dagen. Start 12 september 2024. Prijs € 1395,-…

Pijn- en Stressmanagement technieken

3 dagen. Start 13 september 2024. Prijs € 595,-…

Dansante Fysiotherapie op basis van Laban/Bartenieff

8 dagen. Start 20 september 2024. Prijs € 1395,-…

Gezondheidspsychologie voor de fysiotherapeut

5 dagen. Start 16 oktober 2024. Prijs € 995,-…

Motiverende gespreksvoering en oplossingsgericht coachen

3 dagen. Start 14 november 2024. Prijs € 495,-…

Acceptance and Commitment Therapy bij pijn

3 dagen. Start 15 november 2024. Prijs € 495,-…

Vrouw doet pilates oefeningen en voorkomt daardoor rugpijn.

Fysiopilates opleiding

9 dagen. Start 7 januari 2025. Prijs € 1695,-…

Vrouw stretcht mindfull tegen rugpijn.

Belevingsgericht lichaamswerk binnen de fysiotherapie

5 dagen. Nieuwe data 2025 volgen. Prijs € 995,-…

kngf-logo-klein
keurmerk-fysiotherapie-logo-klein
crkbo_instelling_rgb